伏羲之爱｜喝酸奶去除口臭，做一个清新的女人……

喝酸奶去除口臭，做一个清新的女人

每天喝90克酸奶，80%的人的口臭会大大改善。这是因为酸奶细菌抑制口腔中腐烂细菌的活动，减少舌苔的数量，自然减少气味。中医对此表示部分赞同。导致口臭的因素有很多，如胃肠功能障碍、口腔疾病或呼吸系统疾病。如果排除这些病理因素，多喝酸奶确实有助于缓解口臭。

中医解释说口臭不仅与胃肠消化功能有关，还与口腔清洁有关。口腔中的气味通常是由舌头、牙齿和牙龈中的微生物发出的。如果饭后，尤其是睡觉后不清洁口腔，唾液和空气体在口腔中的滞留会加速异味细菌的繁殖。初步研究表明酸奶中的活性细菌能在一定程度上抑制引起口臭的细菌。这相当于& ldquo酸奶里。好的。细菌会把糟糕。细菌正在挤出来帮助人们摆脱口臭。然而，中医提醒我们，为了预防口臭，我们仍然需要饭后清洁口腔，平时多喝水。

酸奶对女性的益处

妇科疾病的预防:这是针对患有妇科疾病的女性，但研究发现，如果女性坚持每天饮用适量酸奶，阴道酸碱度可从6.0降至4.0(正常值为4.0 & mdash4.5)，从而有效预防和治疗阴道炎。

美容效果:在众多天然美容原料中，纯酸奶具有优异的皮肤再生效果，也是一种具有镇静作用的皮肤清洁剂，因为它富含钙、镁、钾、钠等。能有效提高人体血液的酸碱度，减少皮肤色素斑点的形成，对各种色斑如黄色口渴斑、雀斑等有一定疗效。

缓解便秘和加强消化:许多女性喜欢喝酸奶，酸奶确实有一定的减肥作用，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。对于消化不良的女性，平时可以喝点酸奶。它能促进胃液分泌，从而增进食欲和消化。

提高免疫力:酸奶含有乳酸菌，乳酸菌能产生一些物质来增强免疫功能，提高人体免疫力，预防疾病。

降低胆固醇:许多女性绝经后胆固醇会很高，所以此时多喝酸奶以降低胆固醇和预防并发症。

热心的医生提醒我们酸奶对女性有益，适合餐后2小时左右食用。喝酒后，我们应该及时漱口或刷牙来保护牙齿。

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