伏羲之爱｜春季最佳滋补汤……

春季最佳滋补汤

春天多雨又潮湿，所以饮食应以祛湿暖身为基础。尤其是在南方，哪种汤最适合春天？

山药排骨汤:

鲜山药400克，玉米1根，莲藕200克，排骨适量。春天喝这种补品可以益气补虚，为身体在季节开始时打下良好的基础。此外，它能消除水肿，对皮肤和身体有美容作用。

莲子百合汤:

具有健脾和胃、润肺、宁心安神的功效。适合儿童每天食用。使用15克莲子、15克百合干、1个鸡蛋和适量白糖。取出莲子芯，将100%的莲子放入砂锅中，加入适量清水，用文火煮莲子至肉烂，然后加入鸡蛋和白糖。鸡蛋煮沸后可以食用。

姚竹芬肠汤:

选择猪粉丝香肠时，请肉店老板在香肠体上的一个地方轻轻切开，挤出一点点。粉末和rdquo。看，如果颜色是黄色，粉状香肠将是苦的，如果颜色是白色，你可以放心购买。要清洗粉丝香肠，你只需要把大蒜放在香肠的头上，直到香肠的末端。大蒜不仅能去除污垢，还能去除异味。将粉丝香肠、清仙乐、浸泡扇贝、萤石和枸杞煮3小时。这汤又嫩又美味。

猪鲁恒枸杞汤:

枸杞在春天和夏天最胖也最嫩。它是甜的和苦的当结合猪横切和猪肝煮汤。这是非常有益的。鲁恒是猪的胰腺，与它的舌头无关。猪肝切片可以用清水清洗一段时间，然后与腌泡汁混合。洗过的猪肝可以防止血液在汤里产生漂浮的泡沫，保证汤里有清水。如果在转换前加入鸡蛋，颜色和香味会更好。

咸菜鲤鱼汤:

这是一道味道鲜美的传统广东潮菜。选择鲜鲤鱼，500克左右，去除内脏而不去鳞。这汤必须清淡，所以没有必要煎鲤鱼。选择准备好的蔬菜，切片，轻轻浸泡，然后用鲤鱼煮至味道相同。

猪肚马蹄汤:

选择硬而重的马蹄铁，去皮，用猪肚、排骨、银杏和腐乳煮3小时。这汤又甜又美味。

另外，提供一种简单有效的清洗猪肚的方法。将半杯油放入锅内加热至高温，将猪肚放入锅内烫至粘液去除，取出后用清水轻轻冲洗。

苋菜肉片汤:

春天的绿色苋菜比红色苋菜味道好。烹饪后，蔬菜新鲜光滑，茎干结实的蔬菜是顶级的。只需烧开水，加入盐，加入猪肉片和苋菜烧开。这种汤有很强的香味，用多一点油烹调苋菜会使它更加油腻和美味。

美洲狮猪心汤:

它能健脾益气，宁心安神，健脑益智。选取浮石小麦25克、大枣5个、猪心1个、桂圆肉6克。将猪心切到另一边，清洗并积累血液，取出枣核，将材料一起放入锅中，加水，煮1小时，调味食用。

热心的医生提醒我们，春天多喝汤可以滋润皮肤，防止干燥。你可以选择更多的配料来做汤。

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