伏羲之爱｜做一个芳香的女人，远离八种有臭味的食物……

体臭的不同是由汗腺的分泌决定的。然而，尽管体臭很大程度上是由先天因素决定的，我们可以通过后天调节来调节它。众所周知，喜欢吃肉的人通常有强烈的体臭，而喜欢吃有强烈气味的食物的人通常有强烈的体臭。

做一个芳香的女人，远离八种有臭味的食物

我们的体臭可以分为两种。一种是我们身上沾染的气味，比如香水，或者是因为恶劣的环境而染上的令人不快的气味。另一种是由我们的身体发出的，如汗水和气味。就气味污染而言，只要我们勤于清洁，注意环境，就能有效避免。然而，我们自己散发的气味需要我们从各个方面进行调整，比如饮食。

1.红色肉类

到目前为止，科学研究已经发现，与素食者的汗液相比，素食者的汗液气味更轻，并且在防止体臭方面具有压倒性优势。

2.富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物不仅会导致汗臭，而且容易导致肠道内大量气体的积聚，导致容易放屁的现象。这是因为富含膳食纤维的食物往往含有大量的氧气和二氧化碳，在化学反应过程中很容易产生甲烷并放出臭屁。

3.咖啡

咖啡因刺激人体的中枢神经系统，同时可以促进汗腺功能的活动，导致气味源和体臭增加。同时，咖啡中的酸性物质容易导致口干，唾液不足容易导致引起口臭的物质如细菌和硫化物扩散，从而恶化口臭症状。

4.咖喱和茴香

作为印度食品中最重要的调味品，咖喱和茴香等气味浓烈的调味品会导致这种刺鼻的气味从毛孔中散发出来，更容易产生体臭。

5.大蒜

大蒜，作为一种有臭味的食物，可以说是& ldquo臭名昭著的。当大蒜被切割或捣碎时，有一种大蒜叫做& ldquo大蒜素。进食后，大蒜素分解物质与汗液混合会产生细菌，这是气味的来源。

6.龙须菜

芦笋、芦笋、芦笋和其他植物中的硫化物& mdash& mdash硫醇在消化器官中分解后，尿液排出时会带有异味。

7.十字花科蔬菜(如甘蓝、卷心菜、卷心菜等)。)

十字花科蔬菜不仅富含营养和各种抗氧化物质，同时，通过科学研究，十字花科蔬菜也被认为对癌症非常有效。然而，十字花科植物中含有的硫化物也是体臭的原因之一。

8.洋葱

洋葱经常被用在不同的食谱中。消化后，它们的异味物质会进入血液，同时进入肺部，产生带有异味的呼出二氧化碳，这很容易引起口臭。然而，如果洋葱是油炸的而不是生食，它们可以去除异味物质，担心口臭的人可以油炸洋葱。

许多这些容易产生体臭的食物非常健康。对于容易产生体臭的人，只需注意减少摄入量或调整烹饪方法，注意不要同时混合各种容易产生体臭的食物材料。此外，每天饭后漱口和换衣服是改善体臭的重要手段。

营养学家热情提醒我们，频繁食用不可消化的食物也会产生令人不快的呼吸。为了保持呼吸新鲜，我们应该多注意周围的食物，少吃容易引起呼吸的食物。

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