伏羲之爱｜营养丰富，美味可口！三份黑鸡汤要学……

营养丰富，美味可口！三份黑鸡汤要学

“西洋参煮黑鸡汤”

材料:

一片乌鸡、一块猪骨、适量西洋参、适量红枣、适量姜片、适量桂圆干、适量枸杞和适量食盐。

练习:

1.将乌骨鸡和猪的骨头洗净切碎备用。

2.桂圆肉、枸杞、西洋参和姜片用清水洗净备用。

3、烧一锅开水，将乌鸡和猪骨焯一下，然后坐在砂锅的另一边烧。

4.将煮熟的乌鸡和猪骨放入砂锅中。

5.将洗净的药材倒入砂锅中。

6.加入一些阿胶和红枣，盖上盖子煮开。煮沸后，减少热量约40分钟。

7.离开锅前加入适量盐调味。

这道美味的菜简单易做。大约需要一个小时。西洋参具有强身健体、益气清火的功效。和黑鸡一起煮，味道特别好，对身体也有好处。此外，猪骨是一起煮的，味道更浓。为了使汤原汁原味，MM的人不能放味精。

“护肤黑鸡汤”

材料:

一只乌鸡、一片生姜、一茶匙盐(5g)、2500毫升清水、五颗红枣、五颗莲子、10g薏米、10g百合、10g枸杞、40g山药、10g党参、3g砂仁和50g扁豆。

练习:

1.取出乌骨鸡的头，取出内脏，用清水清洗内外，切成大块。生姜去皮，切成大块。

2.将汤料(红枣、莲子、薏米、百合、枸杞、山药、党参、砂仁、扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟，倒出水，用清水反复冲洗2次，沥干备用。

3.将乌骨鸡放入锅中，一次倒入清水，用大火煮沸，用勺子撇去漂浮的泡沫，直到它变干净。将沥干的汤倒入锅中，盖上盖子，用小火煮2小时。

4.最后，打开盖子，倒盐调味。把小火变成大火，在喝酒前煮5分钟。

在这个汤配方中，原料易得，滋阴补肾，调经养血非常有效。女士们先生们，与其买昂贵的化妆品，不如一周煮一次汤，这有助于美化和美化。此外，日常适度使用护肤品可以从里到外传播你的美丽。

《乌鸡西瓜黥布汤》

材料:

乌骨鸡、盐、料酒、一点油、一点酱油、西瓜、汤和两碗水。

练习:

1.加入盐、料酒、少许油和少许酱油腌制鸡肉10分钟。

2.腌制鸡肉时，将西瓜边缘切成齿。嗯，它比小甜瓜好多了。

3.用水把汤洗干净，让它变凉。

4.将鸡肉和汤倒入西瓜杯中，加入两碗水，鸡肉就占了上风。

5.将开水蒸一小时。

老药材配乌骨鸡，味道浓郁。这不是真的。边肖推荐这款乌骨鸡西瓜配方，让你在营养的同时享受夏日清凉。人们不妨试一试！

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