伏羲之爱｜补血养血的四大保健汤……

补血养血的四大保健汤

鸽子蛋羹

材料:一只鸽子、15g菟丝子、适量盐、味精等。

练习:1 .鸽子用水宰杀，用水清洗去除毛发和杂质。

2.将菟丝子洗净，与鸽肉一起放入锅中煮沸，加入盐，味精可从锅中取出。

如何上菜:吃鸽肉，喝汤。

提示:此汤补肾益精。用于治疗一些男性疾病，如阳痿、早泄等。菟丝子能补益筋骨，有利于人们消除疲劳。

银耳枣汤

材料:银耳、红枣、冰糖、羊奶或牛奶等。

练习:1 .将银耳和红枣洗净，浸泡，去核。

2.将银耳和红枣放入锅中，加入适量清水，根据个人喜好加入冰糖，用小火煮沸，然后放一会儿。加入羊奶或牛奶，搅拌均匀后再食用。

提示:此汤能润肺益胃，益气生津。可用于治疗体虚咳嗽、痰中带血、虚热口渴、产后体虚便秘等。

李子银耳汤

材料:李子、银耳、冰糖、糯米等。

练习:1 .银耳洗净，浸泡，去蒂，撕成小块，将冰糖打碎成碎屑。

2.将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水，用大火煮沸。加入梅子、银耳和冰糖，用小火炖至米饭熟。然后你可以把它从锅里拿出来。

提示:该汤具有生津养血、美容养颜的功效。适用于面色苍白、月经不调等。

不朽羊肝汤

材料:羊肝、羊肉片、枸杞根、葱、味精、盐、水淀粉等。

方法:1 .将枸杞根放入砂锅中，加水煎煮3次，药渣备用。

2.将羊肝和鱼片洗净，去掉筋膜，切成细糊状，倒入长沙锅，煮沸，去掉泡沫，煮沸直至肝熟肉腐烂，在汤里加入水淀粉，在调料里加入葱、盐和味精，然后出锅。

提示羊肝具有养肝补血、明目的功效。羊脊肉具有益气补虚的功效，枸杞根具有滋补肝肾、益智的功效。这三者共同具有滋补肝肾、益气养血、调经明目的功效。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

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