伏羲之爱｜吃什么对你的皮肤有好处。四种汤会让你的皮肤更水嫩。……

吃什么对你的皮肤有好处。四种汤会让你的皮肤更水嫩。

金珍蛤肉汤

材料:鲜蛤肉、鲜金针菇、盐、料酒、姜饭、葱、熟猪油、味精等调味料均适量服用。

练习:1 .将鲜蛤肉和鲜金针菇用水洗净备用。

2.把锅放在火上，加入适量的熟猪油，加热锅，加入葱姜和米饭翻炒。

3.香味出来后，加入洗净的贻贝肉，翻炒一会儿，然后加入金针菇、料酒、盐和适量清水，继续用武火煮沸，改用小火，再煮20分钟左右，加入味精，最后开锅。

提示:该汤具有清热解毒、滋阴明目、平肝安神的功效。它还具有保护皮肤、改善皮肤光滑度、使皮肤更加光滑和富有、消除皮肤皱纹的作用。

补血红岩汤

材料:白菜、8个红枣、牛奶、一个鸡蛋、米酒、盐、葱花等。

练习:1 .用水清洗白菜，将其切成长段，用沸水取出。

2.红枣加入适量清水，煮半小时左右，加入牛奶、盐、米酒、葱等。煮沸后，加入切碎的卷心菜心，煮沸后加入鸡蛋，将鸡蛋搅拌成蛋花，然后你可以离开锅。

提示:该汤具有止渴、利尿、消食、降气、除烦、祛痰、解毒的功效。这是补血、养颜、润肤的好配方。适用于面容憔悴、皮肤粗糙的人。

杨银燕二糖

材料:银耳、鸡汤、盐、味精、料酒、胡椒等适量。

练习:1 .将银耳洗净，浸泡在水中。将鸡汤倒入不油腻的锅里。加入盐、料酒和胡椒，煮沸。把它倒进炖锅里。将浸泡过的银耳放在锅上。用高热蒸它。最后加入一些味精，你就可以吃了。

如何吃饭:一周内每天吃两次。

提示:该汤具有益气养肺、滋阴润肤的功效。皮肤粗糙、暗淡、满脸皱纹的女性朋友可以经常喝这种汤，前列腺肥大的患者也可以喝这种汤。这种汤也可以用作日常美容和保健的汤。

海龟女贞汤

材料:甲鱼、枸杞、山药、女贞子、盐、料酒等。

练习:1 .清洗海龟，用水清洗，用纱布包裹女贞子，清洗山药，切成小块备用。

2.将步骤1中的三份样品与枸杞一起放入锅中炖至腐烂，然后取出原有药袋食用。

提示:此汤具有滋补肝肾、强健肌肉的功效，适用于身材瘦削、乳房扁平的女性朋友。甲鱼具有很好的血液净化效果，还可以补充工伤。食用甲鱼对贫血、体质虚弱等疾病有一定的辅助作用。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

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未完待续abc……

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