伏羲之爱｜如何喝牛奶对女性健康没有好处。……

喝正确的牛奶可以延长你的寿命，增强你的体质，但是喝错误的牛奶可能会增加你身体的疼痛。边肖列出了六种常见的喝牛奶的方式，比如生活中服毒，并比较了你身边是有你自己还是有别人。如果是这样，请提醒他们不要把所有问题留给你的医生& hellip& hellip

如何喝牛奶对女性健康没有好处。

牛奶越稠越好

有些人认为牛奶越稠，身体获得的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶是指在牛奶中加入更多的奶粉和更少的水，使牛奶浓度超过正常的比例标准。有些人担心鲜奶太淡，就往里面加入奶粉。但是，如果婴幼儿经常食用浓缩牛奶，会导致腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会导致急性出血性肠炎。这是因为婴儿和幼儿的器官很脆弱，不能承受过多的负担和压力。

2.牛奶+巧克力

有些人认为，既然牛奶是高蛋白食物，巧克力是能量食物，同时吃两种食物肯定会有很大好处。事实并非如此。液态奶和巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸反应生成& ldquo草酸钙。。因此，原本具有营养价值的钙已成为对人体有害的物质，导致缺钙、腹泻、儿童和青少年发育迟缓、头发干燥、易骨折和泌尿结石发病率增加。

3.牛奶+鸡蛋

专家指出，早餐吃牛奶和鸡蛋是不科学的，蛋白质很难提供能量。目前，超过9%的儿童只在早上吃牛奶和鸡蛋，而且早餐很长一段时间都没有食物。大多数父母认为这种早餐符合国际标准，但这是一个非常错误的想法。牛奶和鸡蛋是好东西，但它们用在了错误的地方。经过十几个小时的夜间能量消耗，人体在早上急需富含碳水化合物的早餐来补充能量，而牛奶和鸡蛋却不能提供足够的能量。

4、牛奶+米汤、粥

有些人认为这可以使营养互补。事实上，这种做法非常不科学。牛奶含有维生素A，而米汤和粥主要是淀粉。它们含有脂肪氧合酶，破坏维生素A。儿童，尤其是婴幼儿，如果维生素A摄入不足，婴幼儿将发育缓慢，变得虚弱和多病。因此，即使为了补充营养，两者也应该分开食用。

5.牛奶+橙汁或柠檬汁

有人建议在牛奶中加入橙汁或柠檬汁，这似乎是一个好办法，但事实上橙汁和柠檬汁属于高果酸的水果，遇到牛奶中的蛋白质时果酸会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

6.牛奶+药物

有些人还认为服用有营养的药物肯定是有益的。事实上，这是极其错误的。牛奶能显著影响人体对药物的吸收率，同时使血液中药物的浓度明显低于非牛奶药物使用者。用牛奶服药也容易使药物形成覆盖膜，使牛奶中的钙、镁等矿物离子与药物反应生成水不溶性物质，不仅降低药效，还可能对身体造成伤害。因此，服药前后1或2小时内最好不要喝牛奶。

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