伏羲之爱｜如何吃海鲜更健康……

海鲜看起来很嫩，容易消化。消化海鲜中的蛋白质需要胃分泌大量胃酸和胃蛋白酶，这也增加了胰蛋白酶生产的负担。如果在吃海鲜前没有主食，它会迫使身体使用蛋白质作为能量，大大增加肝脏和肾脏的负担。然而，蛋白质不能被身体充分利用，而是被身体所利用。燃烧。关闭，用于分解能源供应。同时，因为海鲜具有强烈的饱腹感、高含水量、低脂肪和低能量，所以吃了海鲜后，人们往往会在下一顿饭前感到又饿又累。如果你先喝一碗热粥，你可以先给你的身体补充碳水化合物，促进消化液的分泌，然后吃适量的海鲜，这会让你感觉舒服得多。

如何吃海鲜更健康

对于那些肠胃虚弱，吃海鲜后容易腹泻和疼痛的人，你可以先喝热糯米粥或蒸糙米来暖胃。粥中加入粗粮和富含钾的土豆可以促进尿酸的排泄。因此，喝粗粮粥、土豆粥、蔬菜粥等。，食用适量海鲜对痛风患者有益。

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