伏羲之爱｜如何吃东西来解决轻微的身体问题……

在处理轻微的身体问题时，食疗往往比药物更好。最近，美国杂志《女性健康》发表了8种有助于解决小问题和保持健康的食物。

如何吃东西来解决轻微的身体问题

橙汁有助于减轻酒精中毒。橙汁中的果糖可以加速酒精代谢25%。维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。

奶酪可以预防龋齿。忘记刷牙了吗？那就吃点奶酪。研究发现，吃1/4盎司(约7g)奶酪可以改善口腔酸碱度，预防龋齿和保护牙齿。

橄榄油防止皱纹。发表在《美国营养协会杂志》上的一项新研究显示，经常吃橄榄油的人比经常吃黄油的人皱纹更少。橄榄油中的单不饱和脂肪起着关键作用。鳄梨具有同样的抗皱效果，富含纤维素和维生素B。

糖可以停止打嗝。发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，打嗝时吃1茶匙糖可以减少95%的打嗝。

绿茶有助于减肥。根据美国营养协会的一份报告，科学家发现，喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者体重减轻两倍，腹部脂肪总体减少更多。

巧克力牛奶能增强肌肉。印第安纳大学的一项新研究发现巧克力牛奶对肌肉恢复和生长最为有益。

燕麦+香蕉+核桃有助于睡眠。&ldquo。温牛奶有助于睡眠。人们误以为牛奶中的蛋白质会降低血清素水平，导致睡眠延迟。事实上，燕麦加上香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平，让你更容易入睡。

运动饮料+果酱和面包可以缓解宿醉。运动饮料有助于弥补醉酒造成的脱水和电解质流失。果酱中的果糖有助于酒精代谢，易于消化的面包可以为身体提供能量。

橙子的五大保健健身功效 1.咸橙汁 mdash补充体力 橙子的五大保健健身功效 运动后饮用橙汁，富含果糖可以迅速补充体力，而高达85%的水可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速

什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 导语 蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是你知道吗，除了提供营养，许多普通的蔬菜也能抗癌。让我们看看哪种蔬菜能预防癌症。 什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 蔬菜是我们日

丰胸配方:美白丰胸甜汤的方法 日常饮食，如果平衡且条件良好，可以通过最自然和简单的方法使你的皮肤看起来纯净、明亮、新鲜和健康。这种木瓜玉米大豆甜汤富含维生素E和维生素A，能有效促进雌激素的分泌和

女人如何吃东西来消除愤怒 女人如何吃东西来消除愤怒 现代女性由于工作、生活等原因没有规律的作息，容易引起过多的内热，所以只有选择合适的食物才能帮助女性灭火。 过正常的生活，多吃蔬菜和水果。 多

八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 秋天的八月，除了柿子收获之外，葡萄干也不例外。就受欢迎程度而言，伶猴属更受公众欢迎。看着一串串葡萄干，落下的水滴更加不可抗拒。首先要

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事