伏羲之爱｜夏天哪些药膳可以补肾？……

夏天天气热，女性补肾时应该注意什么？女性补肾有什么好处？女性补肾的食物有很多种，但是考虑到天气，女性应该认真考虑和选择什么来补肾。今天，编辑将回答如何选择合适的药膳的问题。我希望所有健康的女性都能找到合适的药膳。陈月娇今年夏天开始！

夏天哪些药膳可以补肾？

什么叫做& ldquo人的内在基础&现状；？答案是:肾脏。肾脏位于腰部，共有两个，一个在左侧，一个在右侧，下部在右侧，上部在左侧，椭圆形弯曲，像豇豆。它具有储存精华、生髓、排毒和调节内分泌四大功能。它是女性最重要的器官。它是人体健康、美丽和气血生命的源泉。这对妇女的成长、发展和生殖至关重要。由于女性独特的生理特征:月经、怀孕、分娩、哺乳和怀孕，她们比男性更需要补肾。因为女性的肾精和阴血很容易流失，如果她们不及时补肾，她们的身体机能也会受到影响。肾功能不良的女性面部蜡黄苍白，头发缺乏光泽，容易折断脱落，皮肤干燥。

夏季应注意补肾，因为夏季服用传统补肾产品会因其成分干热而损害气血。因此，女性在夏季选择补肾食品时应注意药性平和，应选择药性温和、温和不干燥的食品。女性想通过食疗补肾。夏天女性补肾有什么好处？

1.银耳冰糖

做法:用水去10g银耳蒂，去杂，洗净，加入适量水，用快火煮沸，用文火煮至银耳脆烂，加入冰糖，搅拌至融化。向蛋清中加水，搅拌均匀，然后放入锅中。用文火煮它。在把它从锅里拿出来之前加入一点猪油。早上或睡前进食。

功效:润肺补气、滋阴补肾。适用于盗汗烦躁、午后潮热、心悸失眠。

这种药膳晶莹剔透，色泽如玉，外形美观，口感香甜，口感滑润，易于制作，无需时间。

2.玫瑰猪蹄

做法:玫瑰15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜，红糖和盐适量。将猪蹄洗净并切成6-mdash；7片，然后把所有的原料放入锅中，加入1000毫升清水，用小火煮2小时，除去残渣，加入盐，再煮5分钟，加入糖使味道变淡，收集汁液食用。

功效:理气、通经、活血化瘀。

玫瑰很常见。除了被欣赏，它们也是制作药膳的重要材料。玫瑰猪蹄，听了这个名字，让边肖咽下了口水，这一定是一种非常美味的药膳。

3.沙参百合润肺汤

做法:北沙参15克，百合30克，无花果5克，瘦肉18克，陈皮1块。首先，将无花果洗净，将切成两半的瘦肉洗净，流水，将北沙参、陈皮和百合洗净；将所有原料放入沸水中，用中火继续煮约2小时，加入少许盐调味，即可食用。

功效:北沙参、百合、无花果均具有滋阴润肺、润燥清咽的功效。另外，养阴陈皮瘦肉具有行气健脾、燥湿化痰的功效，可以润喉。

百合和无花果是常用的药材，滋阴养颜。这种药膳的材料也很常见，你可以通过浏览市场马上找到它们。重要的是，这种药膳有许多功能，可以有多种用途。

4.当归乌骨鸡

做法:枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、盐和味精适量。将枸杞和当归切片清洗，放入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时；另外，将鸡宰杀清洗，另一半白酒加盐混合均匀，然后涂抹在鸡体内外。将药袋和生姜放入鸡的腹部，放入容器中，用武火蒸1小时，然后用文火蒸1小时，停火取出药袋和生姜，将鸡切成小块放入盘中，在汤里加味精，在食用前倒在鸡块上。

功效:滋补肝肾，养血调经。

虽然制作过程有些麻烦，但这种药膳既能滋阴补肾，又能养血调经。这是一种罕见的好产品。边肖觉得，当吃这种药膳时，他的心一定很高兴。

5.冬虫夏草、枸杞、山药和羊肉汤

方法:冬虫夏草10g、枸杞15g、山药20g洗净。剥大蒜头；将500克羊肉洗净，切成小块，用沸水洗净，去除羊肉的味道。将所有配料放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，然后用文火煮3小时，再加入适量酱油和味精食用。

功效:该药膳汤具有补益肝肾、益精养血、壮阳的功效。可用于治疗妇女虚弱、面色苍白、腰酸气短。

6.山药、枸杞和苦瓜

做法:先将猪肉切成薄片，放入温热的油锅，然后加入葱姜末，一起翻炒，放入适量鸡汤，然后加入山片、枸杞、适量盐、味精和白胡椒，然后用大火煮，锅开后用中火煮，10分钟后加入苦瓜片。

功效:健脾补肾，调节血糖。

7.水晶肘花

练习:用皮刮洗猪肉肘，切成2厘米见方的块，用开水烫一下。将锅用水和洋葱、姜和胡椒包煮沸，加入猪肉肘块，用文火炖。取出肘子和料袋，用盐和味精调味，待汤凝固后，将猪肘子轻轻冷却，即得猪肉肘子。吃饭时蘸蒜泥。

功效:滋阴补肾。

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