伏羲之爱｜哪些美食可以应对内分泌失调……

女性经常被内分泌失调困扰。一旦内分泌失调发生，他们的健康和皮肤状况将受到极大损害。女性朋友应该如何预防饮食中的内分泌失调？以下是一些女性食疗食品的简介。

哪些美食可以应对内分泌失调

[薏米粥]

原料:薏苡仁15克，枸杞15克，桃仁15克，海带10克，甜杏仁10克，绿豆20克，粳米50克

练习:

1.首先，用纱布包裹桃仁和杏仁，加水煎煮，取汁。

2.然后，加入其他调味品，做成粥，一天吃两次。

这种粥有助于降低血压和血脂，具有祛痰、散结和益胃的作用。它能调节身体机能，改善内分泌。

[丝瓜茯苓红枣花汤]

原料:丝瓜络10g、僵蚕10g、白茯苓10g、白菊花10g、珍珠母20g、玫瑰花3朵、红枣10颗

练习:

1.将上述材料放入锅中，加入适量清水，煎煮。

2.煎成浓汁，混合两次。

饭后服用两次，疗程为10天。一般内分泌失调的患者，采取一个疗程治疗是可以有效的。

[悉尼芹菜汁]

配料:100克芹菜，1个西红柿，150克悉尼，半个柠檬

练习:

1.将上述材料洗净，芹菜切成段，西红柿切片，悉尼切片，柠檬去皮。

2.将准备好的水果和蔬菜放入榨汁机，混合成果汁饮用。一天一次。

该果蔬汁具有清热润肤的功效，适用于痤疮的辅助治疗。此外，内分泌失调的治疗也非常有效。

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