伏羲之爱｜哪些食谱可以帮助女性补充大脑……

活跃的思维、快速的反应和聪明的大脑，除了先天因素之外，后天的恢复和科学的大脑使用是非常重要的。大脑的过度使用以及营养和血液的黑暗消耗会导致五个内脏器官的缺乏、记忆力的丧失以及由于大脑营养缺乏而导致的反应迟钝。心脾两虚会导致心悸、失眠、四肢无力和多梦。肝肾不足会导致头晕、失明、健忘和多梦。滋补饮食能补益肝肾，调理心脾，气血充足，肾精充足，从而达到提高大脑智力，促进思维，增强记忆力，延缓大脑衰退的目的。

哪些食谱可以帮助女性补充大脑

猪脑枸杞汤

配料:猪脑1份，猪脊髓15克，枸杞10克，调味料适量。

制备方法:将猪脑和猪的骨髓洗净，放入碗中，加入枸杞、盐、味精、料酒、酱油等。放在笼子里蒸，然后拿走。

功能:补肾健脑。

双耳焖猪脑

配料:黑木耳10g，黑木耳10g，猪脑1片，调料适量。

制备方法为:将黑木耳和银耳打开清洗，清洗猪脑，将猪脑放入锅中，加入适量的鸡清汤，用文火炖至鸡清汤煮透，加入盐、味精、料酒、胡椒粉等调味，煮鸡清汤食用。

功能:补虚健脑。

核桃桂圆鸡丁

配料:核桃仁10克，鸡肉250克，调味料适量。

制备方法:将鸡肉洗净并切成丁，与料酒、淀粉和酱油混合，将姜和葱放入锅中用热油翻炒至香味，将鸡丁翻炒变色，然后将核桃仁和肉、葱、姜和胡椒翻炒至熟，加入盐和味精混合。

功能:补肾健脾，养心安神。

桂圆猪骨髓鱼头汤

配料:龙眼10g，猪脊髓100g，鱼头1个，适量调味料。

制备方法包括以下步骤:清洗猪脊髓和鱼头，向锅内加入清水，煮沸，加入桂圆、葱、姜、胡椒、大蒜、料酒、米醋等。用文火炖至完全熟，加入盐和味精，调味，加入苏叶、芫荽，煮沸一段时间，即得。

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