伏羲之爱｜孕妇营养配方:华钥黑木耳汤法……

华钥黑木耳汤

孕妇营养配方:华钥黑木耳汤法

原料:猪里脊肉150克，水浸黑木耳15克，竹笋片20克，葱段5克，精盐5克，味精3克，胡椒粉0.5克，汤料500毫升。

华钥黑木耳汤的实践

1.将腰部切成两半，去除腰部异味，洗净，切成兰花片，在清水中浸泡一会儿；用清水清洗淤泥以备后用。

2.将肾花、木耳和竹笋一起放入锅中煮，然后取出，放入汤碗中，加入葱段、味精、精盐和胡椒粉，将煮沸的汤料倒入汤碗中。

华钥黑木耳汤功效:营养丰富，具有滋补强壮的功效，增强养胃润肺的功能，产妇食用时有利于肺、胃、肾等脏器的营养。

黑木耳的功效

黑木耳具有凉血止血、润肺健脑、舒身健脑、养血荣的功效。适用于治疗痢疾、崩漏、痔疮等。还可用于高血压、血管硬化、便秘等。黑木耳能降低血液凝集，对冠心病、脑心血管疾病患者十分有益。其中含有的胶体具有很强的吸附力，可以起到清洁消化道的作用。

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未完待续abc……

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