伏羲之爱｜丰胸食谱:陈皮乌鸡汤的实践……

陈皮乌鸡汤的原料:干净乌鸡一半、陈皮10g、白术15g、茯苓15g、山药15g、紫河车粉5g、生姜10g、精盐适量。

丰胸食谱:陈皮乌鸡汤的实践

陈皮乌鸡汤的做法:

1)清洗乌骨鸡；将山药去皮，清洗，切成盐卷；生姜去皮，洗净切片。

(2)将锅内的水沥干，放大火煮沸，加入乌骨鸡，煮沸后撇去浮沫，加入陈皮、白术、茯苓、山药、姜片和精盐，转中火，煮沸约60分钟，直至乌骨鸡熟烂，倒出汤汁；加入紫河车粉，搅拌均匀后饮用。

陈皮乌鸡汤的特点:滑爽可口，滋阴补血。

保健功能:具有补气养血的功能。它能使人的皮肤富有弹性，减少皱纹，丰满的乳房和优美的曲线。

乌鸡的营养价值

乌骨鸡富含黑色素、蛋白质、维生素B等18种氨基酸和18种微量元素。烟酸、维生素E、磷、铁、钾和钠的含量高于普通鸡，但胆固醇和脂肪的含量很低。乌骨鸡血清总蛋白和球状蛋白含量明显高于普通鸡。乌骨鸡的氨基酸含量高于普通鸡，铁含量也远高于普通鸡。

乌鸡的营养价值

根据现代医学研究，乌骨鸡富含黑色素、蛋白质、维生素B等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾和钠高于普通鸡，而胆固醇和脂肪含量很低。乌骨鸡血清总蛋白和球状蛋白含量明显高于普通鸡。乌骨鸡的氨基酸含量比普通鸡高，铁元素也比普通鸡高得多。这是一种营养价值极高的补品。

乌骨鸡补充资料

乌骨鸡白凤丸是滋补肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

乌骨鸡适合人们食用

它可供普通大众食用。

老人、儿童和妇女，特别是身体和血液不足、肝肾不足、脾胃虚弱的产妇，应该吃。

乌骨鸡的食疗效果

乌骨鸡自然扁平，味道甜美。

具有滋阴清热、养肝补肾、健脾止泻的功效。

食用乌骨鸡能改善生理功能，延缓衰老，强筋壮骨，对防治女性骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血等有明显效果。

1.乌骨鸡用于食疗。通常与银耳、黑木耳、茯苓、山药、大枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞混合使用。

2.将20g天麻放入温水中浸泡一天，然后用乌骨鸡用武火煮沸，再用文火煨制，治疗神经衰弱。

3.乌骨鸡炖天麻能治疗神经衰弱；

4.用陈醋炖可以改善糖尿病。

乌骨鸡实践指南

乌骨鸡配骨(碎)汤营养效果最好。骨头可以打碎，和肉、杂碎一起炖。最好使用耐用的砂锅而不是高压锅。炖的时间是慢火。使用高压锅是不合适的。它尝起来更美味和独特。

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