伏羲之爱｜女性服用避孕药后会服用什么来恢复健康……

导语

怀孕前，一个人服用避孕药。有些人说服用避孕药对健康没有好处。一个人应该如何调节饮食？

女性服用避孕药后会服用什么来恢复健康

怀孕前，一个人服用避孕药。有些人说服用避孕药对健康没有好处。一个人应该如何调节饮食？

一.维生素B6

少数女性有类似的早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、疲劳等。服用维生素B6可以缓解症状。此外，避孕药中含有的雌激素可以增加肝脏色氨酸代谢，维生素B6是色氨酸代谢中的辅酶成分。维生素B6缺乏会干扰色氨酸代谢，进而导致神经功能障碍。因此，一些女性在服用避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。

含有更多维生素B6的食物包括肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、麦芽、肝脏、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

杞子南枣煮鸡蛋

配方成分:

枸杞20克，红枣10片，鸡蛋2个。

制造方法:

1.向枸杞、红枣和鸡蛋中加入适量的水，放入锅中煮。

2.鸡蛋煮熟后，去壳煮10分钟。

健康提示:

杞子南枣煮蛋补虚生津，补气养血，健脾和胃。

叶酸和维生素B12

避孕药能抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这是肠道吸收叶酸所必需的。较少的酶会导致叶酸缺乏。避孕药还会导致体内维生素B12相对缺乏，这很容易导致贫血。

多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如动物内脏、贝类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉、豆类、水果等。茶富含叶酸和维生素B12，可以经常饮用。

配方成分

材料:猪肚150克，菠菜100克，芫荽75克

调料:芝麻油5g，酱油10g，盐3g，味精1g，胡椒1g，葱10g，生姜5g

生产方法

1.将芫荽洗净，切成粉末；

2.将菠菜洗净，切成3厘米长的部分，用开水烫一下，用冷水冷却，沥干清水。

3.将煮熟的猪肚切碎，用水预煮，捞出，沥干干净的水；

4.把锅放在火上，倒汤，加入酱油、精盐、胡椒、葱姜末和猪肉丝，煮开；

5.撇去漂浮的泡沫，加入味精，撒上菠菜段，倒入芝麻油。

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未完待续abc……

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