伏羲之爱｜红豆的两种食疗方法……

红豆保健食疗配方1，红豆紫米汤

红豆的两种食疗方法

红豆紫米汤的制备方法:将20克红豆和20克紫米洗净浸泡一夜，倒出浸泡后的水，加入清水煮，然后用小火煮至熟，食用时加入适量蜂蜜。

红豆紫米汤的功效:红豆本身具有利尿作用，有助于改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食品使用。注意紫色米饭不容易消化，不应该一次吃太多。

红豆保健配方2，红绿百合汤

红绿百合汤的制备:将绿豆、红豆和百合各用20g浸泡半小时，用大火煮沸，然后慢慢加热直至豆子成熟，加入适量的糖或盐，吃咸糖。春天，哪三种汤对女人最好？

红绿百合汤功效:绿豆中含有的维生素有助于淡化黑色素；红豆可以清热解毒。莉莉能滋润皮肤。

橙子的五大保健健身功效 1.咸橙汁 mdash补充体力 橙子的五大保健健身功效 运动后饮用橙汁，富含果糖可以迅速补充体力，而高达85%的水可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速

丰胸配方:美白丰胸甜汤的方法 日常饮食，如果平衡且条件良好，可以通过最自然和简单的方法使你的皮肤看起来纯净、明亮、新鲜和健康。这种木瓜玉米大豆甜汤富含维生素E和维生素A，能有效促进雌激素的分泌和

八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 秋天的八月，除了柿子收获之外，葡萄干也不例外。就受欢迎程度而言，伶猴属更受公众欢迎。看着一串串葡萄干，落下的水滴更加不可抗拒。首先要

什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 导语 蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是你知道吗，除了提供营养，许多普通的蔬菜也能抗癌。让我们看看哪种蔬菜能预防癌症。 什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 蔬菜是我们日

女人如何吃东西来消除愤怒 女人如何吃东西来消除愤怒 现代女性由于工作、生活等原因没有规律的作息，容易引起过多的内热，所以只有选择合适的食物才能帮助女性灭火。 过正常的生活，多吃蔬菜和水果。 多

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事