伏羲之爱｜滋阴补血的各种乌鸡汤……

乌骨鸡含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的功能，能有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等疾病。《本草纲目》认为。(黑鸡)有益母性，治愈崩溃中的女性&现状；。

滋阴补血的各种乌鸡汤

一。枸杞红枣黑鸡汤

主要成分:乌骨鸡

辅料:葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

练习:

1.把乌骨鸡洗净，切成块。

2、将葱切成段；用纱布包裹陈皮、高良姜和草果。

3.砂锅加水，将纱布袋和鸡块放入砂锅，加入料酒、葱、枸杞和红枣一起煮。

4.用武火煮沸后，用中小火炖，然后取出纱布袋和葱段。

功效:乌骨鸡能温中益气、补益肝肾、延缓衰老、强健筋骨，对女性月经不调、缺铁性贫血也有很好的改善效果。

注意:气血两虚的人看起来毫无生气。大多心悸失眠，倦怠乏力，面色蜡黄。应该注意饮食调整。补气补血的食物是主要的。辛辣、冷和腌制的产品不应食用。

两个。生地乌骨鸡汤

配料:乌骨鸡1只，麦芽糖120克，生地120克，精盐10克，黄酒15克

练习:屠宰后，将乌骨鸡脱毛，将它们的肠子混合清洗。生地酒洗净切片，麦芽糖混合后装入鸡肚，缝制后放入瓦盆中，加入精盐和黄酒。把它放入铜锅里，在水中炖。和陶罐一起端上来。

功效:该汤具有补血养肝的功效。适用于肝血不足或产后血虚、血热及所有失血引起的贫血、骨髓造血功能障碍引起的贫血、化学和物理损伤及造血器官功能障碍引起的贫血等。

三个。鸡汤

配料:1只黑鸡，3克陈皮，3克高良姜，6克胡椒，2个苹果，适量盐，洋葱，生姜，黑豆和料酒。

练习:宰杀乌骨鸡，去除其毛发、内脏和爪子，将其放入沸水中，热烫去血，洗净并切成块。用纱布包裹四种陈皮等，

加入葱、姜、料酒等，直至鸡肉块成熟腐烂。

用法:肉和汤一起吃，一天吃一次。

功效:温中健脾，益气养血。

四个。红枣猪排炖乌鸡

材料:排骨200克，黑鸡半块(约250克)，红枣12颗，姜片2片

调料:绍兴酒一点，盐适量

练习:

1切下排骨和乌鸡，热烫备用。

将红枣浸泡在水中20分钟。

3将所有原料放入炖盅中，加水和绍兴酒，在蒸锅中炖2小时，煮前加盐调味。

功效:补血养颜、益气活血、美容润肤

五个。党参炖乌鸡

配料:乌鸡500克、茯苓6克、石菖蒲3克、党参15克、枸杞12克

调料:材料a:适量的盐

练习:

1.将黑鸡洗净，切成小块，用热水热烫，然后用冷水冲洗。

2.往锅里放5杯水，然后把黑鸡块放进锅里。将茯苓、石菖蒲、党参和枸杞子用水洗净，放入锅中

3.电饭锅烹饪:在外锅里加3杯水，按下开关烹饪，直到开关跳开。

4.用火烹饪:在锅里再加1杯水，煮好后用小火烹饪大约50分钟。

5.炖锅烹饪:炖3 ~ 4小时。

功效:预防近视，增强心功能，保肝护肝，明目，增强免疫力。

六个。玉竹红枣炖乌鸡

适用症状:干咳少痰、咽喉痛、口干舌燥、低烧、厌食等。因阴虚燥热所致。尤其是秋天的干咳。

原料:乌鸡1只，猪肉100克，玉竹30克，红枣25克，莲子50克。

配料:姜片、盐、鸡粉、胡椒粉、花雕酒。

练习:

1.除去鸡肉中的杂质，洗净并切成块，洗净并切成块。

2.鸡块和猪肉飞水。

3.将鸡肉、玉竹、大枣、莲子、姜片放入砂锅中，加水炖至少50分钟。

什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 导语 蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是你知道吗，除了提供营养，许多普通的蔬菜也能抗癌。让我们看看哪种蔬菜能预防癌症。 什么蔬菜能防癌10种常见蔬菜 蔬菜是我们日

橙子的五大保健健身功效 1.咸橙汁 mdash补充体力 橙子的五大保健健身功效 运动后饮用橙汁，富含果糖可以迅速补充体力，而高达85%的水可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速

丰胸配方:美白丰胸甜汤的方法 日常饮食，如果平衡且条件良好，可以通过最自然和简单的方法使你的皮肤看起来纯净、明亮、新鲜和健康。这种木瓜玉米大豆甜汤富含维生素E和维生素A，能有效促进雌激素的分泌和

八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 八月份吃葡萄干有什么营养作用？ 秋天的八月，除了柿子收获之外，葡萄干也不例外。就受欢迎程度而言，伶猴属更受公众欢迎。看着一串串葡萄干，落下的水滴更加不可抗拒。首先要

女人如何吃东西来消除愤怒 女人如何吃东西来消除愤怒 现代女性由于工作、生活等原因没有规律的作息，容易引起过多的内热，所以只有选择合适的食物才能帮助女性灭火。 过正常的生活，多吃蔬菜和水果。 多

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事