伏羲之爱｜消化不良时吃韭菜和芫荽。……

如果有食物停滞、消化不良等现象，那么吃些能消积健脾、促进消化的食物是最有帮助的。

消化不良时吃韭菜和芫荽。

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。吃韭菜能促进消化，导滞消积，健脾开胃。

芫荽香味独特，具有开胃消食等功能。中医认为芫荽具有温中健胃的作用，适量食用芫荽可以缓解胃痛、消化不良等症状。

推荐的食用方法:韭菜炒肉丝

做法:猪肉切碎，芫荽和韭菜洗净，切成小块；首先将猪肉丝放入锅中，将韭菜煮至70%熟，用油煸炒姜末和蒜末，然后将韭菜和肉丝放入锅中煸炒至熟，最后在离开锅时撒上芫荽叶。>;>;>;>;>;每月最好吃什么:每月食物优先

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