伏羲之爱｜红枣的几种健康食用方法……

红枣的滋补和解主要在于枣肉。枣皮的性质和味道与枣肉略有不同，不是滋补性的，而是& ldquo新三公司；的角色。我们通常吃枣汤或枣汤，它们是和皮一起煮的，只是为了混合。如果只是滋补，可以单独煮枣肉。

红枣的几种健康食用方法

红枣汤:挑选红枣，洗净，煮红枣汤吃。你一次可以吃10个左右，如果你吃得太多，你会感到浮肿。如果血小板低，在煮红枣汤时加入生花生和衣服，一起煮。

红枣酱:红枣煮熟，去皮去核，混合成红枣酱。加入一些糖，可以放在冰箱里，随时食用，作为零食。自制汤圆和年糕时，用枣泥做馅，制成枣泥汤圆和枣泥糕，也可作为主食。

红枣粥:红枣也可以和米饭一起煮成红枣粥或红枣米饭，味道鲜美。白糖糯米莲子红枣粥不仅味道鲜美，还能强身健体、改善睡眠、滋阴敛汗。枣泥也可以添加到八宝饭中，以增加滋补效果。

红枣酒:取约500克红枣，放入大罐中，加入优质高粱酒，加入适量白砂糖或冰糖，储存约一个月后饮用。对于那些原本可以喝酒的人来说，他们每天可以喝20毫升左右来强身健体。适用于癌症治愈后需要补气血的人群。

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未完待续abc……

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