伏羲之爱｜各种人格缺陷的饮食疗法……

各种人格缺陷的饮食疗法

性格不稳定的人经常因长期缺钙而分心。他们应该多吃含钙和磷的食物，如大豆、牛奶、苋菜、油炸南瓜籽、海带、木耳、紫菜、蜗牛、橙子、河蟹、虾等。

喋喋不休，大脑中缺乏维生素B，因而整天唠叨不休，需要多吃粗粮，或者牛奶和蜂蜜，经常饮用会有很好的效果。

愤怒的人，主要是因为缺乏钙和维生素B，当他们遇到不满意的事情时，很容易激动甚至愤怒。盐和糖的摄入量应该减少。你可以吃更多含钙的牛奶和海鲜。

胆小的人，主要缺乏维生素A、B和C，应该多吃辣椒、竹笋干和鱼干。当然，也有可能你应该多吃水果和蔬菜，因为你吃了太多酸性食物。

那些自我封闭、害怕交流的人大多是神经质和冷漠的，所以他们应该多喝蜂蜜和果汁，少喝点酒。

消极依赖的人在事情发生时缺乏勇气和勇气。糖应该适当控制，富含钙和维生素B1的食物应该多吃。

像老虎和尾巴一样工作的人通常缺乏维生素A和维生素C。他们应该多吃一些食物，如猪、牛、羊、鸡、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹和蜗牛，还应该多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橙子、苦瓜、油菜和豇豆。

固执的人应该少吃肉，但是多吃鱼，尽量生吃。蔬菜主要是绿色和黄色的，少吃盐。

焦虑的人应该多吃富含钙和维生素B的食物，多吃动物蛋白。

对于那些害怕抑郁的人，请多吃柠檬、莴苣、土豆、麦麸面包和燕麦。

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