伏羲之爱｜四种素食营养素在初冬赢得肉……

导语

大多数人喜欢用食物来增加营养，滋养身体，保持身体内部平衡，抵御未来严冬的寒冷。以下素食是秋冬补品的珍品。虽然它们价格便宜，但它们在营养方面有许多独特的特点，这是许多动物食品无法比拟的。

四种素食营养素在初冬赢得肉

编者按:夫妻性生活的八大好处

1、芋头:脾胃

营养分析:芋头富含淀粉和营养。每100克新鲜食物含有91卡路里、2.4克蛋白质、0.2克脂肪、20.5克碳水化合物、14毫克钙、43毫克磷、0.5毫克铁、10毫克维生素C、10.09毫克维生素B和20.04毫克维生素B..它还含有半乳聚糖，质地柔软光滑，易于消化，具有健胃的作用。尤其适用于脾胃虚弱、肠道疾病、结核病和恢复期患者，是婴幼儿和老年人的良好食品。

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未完待续abc……

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