伏羲之爱｜秋天吃火龙果是保持年轻的最好方法。……

秋天吃火龙果是保持年轻的最好方法。

火龙果营养丰富，功能独特。它含有普通植物中罕见的植物蛋白和花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。这是一种营养价值很高的水果。

现代研究表明火龙果含有促进人体健康、美容、预防疾病和强身健体的元素。它是现代人保持健康的首选水果。火龙果可以压碎成果汁饮用，如果做成果冻，味道很好。

火龙果的营养价值如下:

(1)火龙果含有高含量的花青素，花青素是一种具有抗氧化、抗自由基和抗衰老作用的抗氧化剂，能抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防作用。

(2)多吃火龙果对胃有一定的保护作用，因为火龙果含有植物白蛋白，这在其他植物中是罕见的。它会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，从而起到解毒的作用。此外，这种白蛋白对胃壁有一定的保护作用。

(3)火龙果富含维生素c，具有美白功效，因为维生素c能消除氧自由基，使人体皮肤光洁白皙。

(4)火龙果富含膳食纤维，具有良好的减肥、降胆固醇和肠道功能。

(5)火龙果含铁量丰富，女性朋友吃得多，但即使每个月都损失一些铁。

⑥切完火龙果后，可以看到无数的小颗粒里装满了芝麻。这些小颗粒的果肉可以促进肠胃消化。对于便秘的人，多吃火龙果可以治疗便秘。

⑦火龙果果汁香甜可口。也可用于酿酒、罐装等。

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