伏羲之爱｜酸奶对女性有什么好处？……

想必很多女性喜欢喝酸奶，而女性喝酸奶的好处真的很多，不仅可以预防阴道炎，还可以保持肠道健康，除此之外还可以减少辐射损伤？一般来说，最好每天喝两杯，每杯大约125克。

酸奶对女性有什么好处？

酸奶对女性有什么好处？女性饮用酸奶可有效预防和治疗复发性尿路感染。根据最近的一项研究，酸奶具有减少辐射损伤和抑制辐射后淋巴细胞数量下降的作用。它可以放松白领女性，更有利于提高工作效率。

喝酸奶对女性有益，可以预防妇科感染。

阴道酵母菌感染是糖尿病妇女的常见问题。一项较小的研究发现，糖尿病妇女的慢性酵母感染可以将阴道酸碱度从6.0降低到4.0(正常值为4.0 & mdash4.5)，酵母感染也有所减少。

女性饮用酸奶可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

许多女性喜欢喝酸奶，酸奶确实有一定的减肥作用，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。当你稍微饿了的时候喝一杯可以有效缓解你的紧急食欲，从而减少下一餐的饭量。

应该注意的是，虽然喝酸奶对女性有很多好处，但酸奶不应该喝得太多，否则会容易导致胃酸过多，影响胃粘膜和消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体电解质平衡。

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