伏羲之爱｜香蕉的十大养生功效……

导语

香蕉芳香又有营养。它富含蛋白质、纤维、维生素C、维生素E和微量元素钾。中医认为香蕉又冷又甜，其营养价值在古籍中已有很长时间的记载。其作用包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降血压和滋补等。它们被称为“快乐的果实”和“智慧的果实”等等。但是香蕉是冷的

香蕉的十大养生功效

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1.提高免疫力

实验发现香蕉具有一定的抑制癌细胞的作用，并能提高人体免疫力。通过比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨、柿子和其他水果的免疫活性，我们发现香蕉具有最好的效果，因为它们含有一种叫做& ldquo的化合物。三硝基氟苯酮。抗癌物质(肿瘤坏死因子)能增加白细胞，改善免疫系统功能。

2.心血管疾病的预防

当身体缺钾时，会出现心律不齐、心动过速和血压下降。香蕉含钾400毫克，可维持正常心肌收缩的协调性，维持正常神经肌肉兴奋性，协调心肌收缩和舒张功能，从而达到维持稳定血压和预防心血管疾病的效果。

3.低钾血症的预防和治疗

运动后，身体排出大量汗水，钾也被排出，导致肢体疲劳；在大量呕吐和腹泻或长期使用钾排泄利尿剂后，血钾浓度会降低。此时吃香蕉是最理想的钾补充食品，可以有效预防和治疗低钾血症。

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