伏羲之爱｜女性补肾十宝……

导语

男人害怕伤害肝脏，女人害怕伤害肾脏。女人希望有红润的气血。他们不仅要滋阴补血，更要注意补肾。所以，作为一个女人，你知道吃什么来补肾吗？如何补肾？老中医向女性推荐以下十大补肾“宝”。作为一个女人，你必须知道！

女性补肾十宝

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补肾之宝——阿胶

可用于血虚、月经少、冲任不稳引起的崩漏，也可用于妊娠期出血。它含有多种氨基酸，在治疗贫血方面优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:煮30个红枣，加入10克阿胶融化。

补肾的第二大宝:黑芝麻

滋补肝肾，滋阴养血，用于月经病和精血不足的男科疾病。

黑芝麻炖鸡:将50克黑芝麻装入鸡舍，在水中炖2小时。

补肾的第三大宝:桂圆干

可用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。

桂圆枸杞蛋:桂圆肉30克，枸杞20克；煮沸后，加入去皮煮熟的鸡蛋，再煮半小时。

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未完待续abc……

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