伏羲之爱｜夏天吃橘子可以减少暑热，预防疾病……

夏天吃橘子可以减少暑热，预防疾病

夏天有很多瓜果，但低微的橘子是夏日消暑、防病、美容、嫩肤不可或缺的完美水果。

专家称柑橘类水果含有大量所谓的“黄金”。美容维生素。维生素C能增强皮肤对阳光的抵抗力，抑制色素颗粒的形成，还有助于增强皮肤弹性和增加皮肤光泽。夏天出门前最好吃些橘子，以免皮肤受到太多阳光的伤害。

维生素B1和B2能促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白皙湿润。橙子含有纤维素和果胶物质，有助于通便和消除体内有害物质。

橙子还有防暑的作用，特别是对中老年人。吃橘子有益健康。李明秀说橙子富含维生素C和维生素P，可以增强身体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液中胆固醇，防治高血压和动脉硬化，确保夏季健康。

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