伏羲之爱｜你吃什么来滋养肺部……

导语

中医认为白色进入肺部，所以你应该多吃白色食物来滋润和滋养肺部，比如季节性白色食物，如梨、莲藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药、银杏、白芝麻等。此外，你应该多吃玉米、大豆、黑豆、冬瓜、西红柿、莲藕、红薯、猪皮、鲍鱼、贝类、海参、梨等，但是你应该根据你的体质和胃肠功能来选择它们。

你吃什么来滋养肺部

食谱1:南星猪肺汤

原料:杏仁包括甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)。南兴是一种甜、滑、无毒的杏仁。它含有苦杏仁苷、脂肪油、糖、蛋白质、树脂、扁豆苷、杏仁油等。它是一种润肺止咳的滋补放松物质。因为含油丰富(约50%或更多)，它有更好的保湿效果。

猪肺味甘淡，可治疗肺虚咳血，具有补肺功能。

练习:用水反复冲洗猪肺。将猪肺切成薄片，用手挤压，洗掉猪肺气管内的泡沫。选择另外15到20克的南杏(请选择南杏，而不是北杏)，把它们放在一个陶罐里，加水煮沸，调味。

功能:用于秋冬干燥天气引起的干咳。秋冬，肺气虚不开，干咳无痰，大便干燥，咽干等都有一定的效果。

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未完待续abc……

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