伏羲之爱｜吃香蕉女性的十大健康功能……

吃香蕉女性的十大健康功能

让女性更多地了解香蕉的影响:

1.降血压:香蕉含钾量高，但含盐量少，可以降低血压，预防糖尿病和心脏病。

2.预防痴呆症:经常吃香蕉可以使人变得更聪明，增强脑力，提高智力和警觉性，有效预防老年痴呆症的发生。

3、抗贫血:香蕉富含铁，能促进血红蛋白的产生，从而预防贫血。

4.预防便秘:香蕉不仅含有上述有益物质，还含有丰富的水溶性纤维，可以保护肠道。晚上睡觉前吃香蕉可以改善便秘，让排便更顺畅。

5.解酒:把香蕉做成美味的蜂蜜香蕉奶昔可以补充水分和血糖，所以香蕉也可以被证明是解酒的。

6.抗抑郁:香蕉中含有的色氨酸和维生素B6可以促进人体内血清素的产生，从而让人快乐，提高幸福感，预防抑郁。

预防中风:香蕉钾含量为400毫克，所以经常食用香蕉可以起到预防中风的作用。

8.溃疡治疗:香蕉可以中和胃酸，预防溃疡。

9.癌症预防和抗癌:也许你不知道香蕉也能抗癌。它的抗癌效果非常好。经常食用香蕉有助于增加白细胞和提高免疫力，从而将癌细胞带入体内。

10.防蚊:香蕉皮也是一种财富。蚊虫叮咬时摩擦香蕉皮可以缓解肿胀和疼痛。

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