伏羲之爱｜十种食物对胃的伤害最大。……

导语

对于胃病患者，我们应该正确对待饮食。美国“美国在线”健康网站公布了专家对胃损伤十大“危险因素”的总结。让我们看看！

十种食物对胃的伤害最大。

1.铸造

薄荷放松食道括约肌，增加泛酸的机会。小心任何含有薄荷的东西，如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2.苏打水和果汁

这两种饮料含有大量果糖。大约30%的成年人不能很好地吸收果糖，这导致肠胃不适。

3.豆子

豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会产生肠气。合理食用发酵豆制品，如腐乳、纳豆、豆豉等。，可以提高。

咖啡

咖啡刺激胃，导致它分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。尤其是有胃溃疡和胃灼热症状的人应该少喝咖啡。少喝含咖啡因的饮料。

5.花椰菜

西兰花尤其富含可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解并产生大量气体。同时，西兰花也含有类似豆子的产气糖。

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未完待续abc……

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