伏羲之爱｜炎热的夏天最好喝什么饮料？……

导语

你知道哪种饮料最适合夏天吗？哪些饮料对你的健康有益？哪一种对身体最有害？让我们互相了解。

炎热的夏天最好喝什么饮料？

一、[最差:柠檬水]

你在商店里购买的大多数饮料都是用与碳酸饮料相同的甜味剂、防腐剂和食用色素制成的。这种饮料每杯含100卡路里，相当于6汤匙甜味剂，而且没有营养。你在喝液态糖水。事实上，它并不新鲜。

那么，解暑解渴的最佳饮料是什么？

[最佳:苏打水]

没有什么比普通的水更有益健康。

然而，如果你认为普通水的味道太淡，想有更强烈的味道，当然苏打水是一个不错的选择。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有碱性物质。它可以外用在药物中消毒灭菌。饮用它可以中和人体的酸碱平衡，改变酸性体质。你所要做的就是确保你的苏打水不使用会损害你牙齿的人造甜味剂。你的汽水清单应该只有水和天然风味，没有别的。

鸡尾酒:

[最差:独特的冰饮料]

说到鸡尾酒，混合材料是高卡路里消费的真正罪魁祸首。

举个例子:根据美国农业部的数据，480毫升冷冻果汁朗姆酒含有880卡路里，是朗姆酒的八倍。喝这么高热量的饮料会解渴，但会破坏你的好身材。

[最佳:低度啤酒]

最近的一项研究发现，啤酒，包括低级啤酒，含有有助于骨骼吸收钙和其他矿物质的成分。啤酒中的酒精也保护心脏，355毫升低酒精啤酒只有100卡路里。

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未完待续abc……

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