伏羲之爱｜香蕉美容减肥的七大妙招……

导语

香蕉被称为“快乐食品”，因为它含有一种能帮助人脑产生血清素并让人感到快乐的物质。抑郁症患者不妨吃香蕉。

香蕉美容减肥的七大妙招

1、抑郁症的治疗

香蕉含有一种物质，可以帮助人脑产生血清素，让人们感到快乐。抑郁症患者，通常多吃香蕉，会使大脑中5-羟色胺浓度增加，从而降低导致抑郁症的荷尔蒙，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。因此，& ldquo快乐食品。叫做。

香蕉可以用作早餐。

在忙碌的生活中，越来越多的人使用健康的食物或补充剂来补充不平衡的饮食。香蕉含有几乎所有的维生素和矿物质，所以它们可以很容易地吸收各种营养。香蕉含有大量的钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛。而镁具有消除疲劳的作用。

香蕉被很好地消化和吸收，因此从儿童到老人都可以安全食用，并提供均衡的营养。最近，越来越多的人不吃早餐，一天的能量来源是早餐，所以香蕉，这是即时的，可以长期保持能量，成为最适合早餐的食物。此外，因为香蕉是低热量的食物，即使是减肥的人也可以放心地享用。

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未完待续abc……

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