伏羲之爱｜增加孕妇食欲和促进消化的五味佳肴……

导语

怀孕的孕妇会有食欲不振和胃消化不良等症状。今天，主编推荐了5种美食来帮助准妈妈们刺激食欲。

增加孕妇食欲和促进消化的五味佳肴

编者按:鱼最有营养的部分在哪里

健胃萝卜汤

原料:1个猪肚、200克鸡腿肉、350克萝卜、100克酸菜、50克胡萝卜、适量萝卜叶、洋葱丝、姜粉、胡椒、精盐和鲜汤。

练习:

1.用盐水清洗猪肚，去除粘液，再次冲洗，切成小块，放入沸水锅中热烫，取出。

2.胡萝卜和鸡肉切成丁，芜菁叶切碎，三者用开水烫一下。将酸菜洗净，沥干水分，切碎。

3.将猪肚、鸡肉、姜粉、葱、花椒和鲜汤倒入锅中，用文火煮30分钟，然后加入酸菜和精盐，用中火煮15分钟，最后加入切碎的萝卜叶。

营养评论:味道清淡可口，酸菜微酸。猪肚和萝卜都有健脾的功效，可以增加孕妇的食欲，促进消化。

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未完待续abc……

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