伏羲之爱｜从头到脚女性饮食秘方……

导语

他们都说吃什么和补充什么。女人是如何照顾身体的各个部位的，小辫子为你从头到脚提供了一个秘密食谱。

从头到脚女性饮食秘方

大脑保护:菠菜

因为& ldquo恢复食物。，能预防脑血管疾病和保护大脑。

属于& ldquo恢复食物。？专家认为菠菜首当其冲。其次是韭菜、葱、豌豆、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、大蒜叶和其他蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁和其他贝壳类食物，以及糙米和猪肝汤都值得你补脑。

眼部保护:红薯

维生素A含有& ldquo一个小小的护眼器。据说，如果人体缺乏这种能力，眼睛感受弱光的能力就会下降，适应黑暗环境的能力也会下降，使其在严重情况下容易夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转化而来的。除胡萝卜外，红薯还富含胡萝卜素，可以提供丰富的维生素A，改善视力。此外，经常吃红薯对皮肤有益。

说到护发食品，你可能知道很多，比如黑芝麻、生姜、核桃等等。但是你知道谁是食品和护发的全能冠军吗？正是海带，营养专家认为，定期食用海带不仅可以补充碘，而且对头发生长、水分和光泽有特殊作用。

肺保护:西红柿

英国最近的一项研究发现，每周吃西红柿三次以上可以预防呼吸道疾病，保护两肺免受细菌感染。然而，番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量成反比，也就是说，不加糖的番茄越多，番茄红素的含量就越高。

女人在秋天吃什么水果来补充水分 女人在秋天吃什么水果来补充水分 俗话说得好。秋天干燥的空气。事实上，这句话是真的。秋天保持健康应该注意保湿和保湿，那么秋天吃什么水果有保湿的效果呢？接下来，让我们总

喝酸奶去除口臭，做一个清新的女人 喝酸奶去除口臭，做一个清新的女人 每天喝90克酸奶，80%的人的口臭会大大改善。这是因为酸奶细菌抑制口腔中腐烂细菌的活动，减少舌苔的数量，自然减少气味。中医对此表示部分赞

蓝莓有高营养价值吗？如何吃得好 蓝莓是一种常见的水果食品。它通常在水果摊或超市出售。蓝莓的营养价值是什么？蓝莓对女性有什么好处？蓝莓的食用方法是什么？我相信每个人都想知道，那么请看下面。 蓝莓有高

薏苡仁对女性有什么好处？ 薏苡仁对女性有什么好处？ 薏苡仁也叫薏苡仁。勾兑米饭是最常见的粗粮之一。它具有清热解毒、健脾和胃的保健功效。此外，现实生活中很多人喜欢吃约伯的眼泪，尤其是很多女性朋

夏天哪些汤对女性健康有益 长期食用或用丝瓜液擦脸也能使皮肤光滑细腻，具有抗皱、抗炎、预防和消除痤疮和黑色色素沉着的特殊功效。 夏天哪些汤对女性健康有益 1.清热解毒、止渴消暑；绿豆汤。 夏天推荐

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事