伏羲之爱｜女人怎样吃阿胶最好……

阿胶口感甘甜，性质温和，具有补血止血、滋阴润肺的功效。现代研究证明，阿胶主要由胶原蛋白及其部分水解产物组成，总氮含量约为16%，主要是蛋白质。水解产生的氨基酸包括赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等。钙含量为0.079% & mdash；0.118%，对血虚动物补血效果好，对血红蛋白和红细胞生长率的疗效优于铁，具有促进人体免疫功能和强身健体的作用。

女人怎样吃阿胶最好

阿胶的几种食用方法

有很多方法可以服用阿胶。上述黄酒和冰糖与阿胶炖品一起食用，主要用于治疗妇女月经不调、月经过多、妊娠出血和产后虚弱。二是添加适量红枣、核桃仁、黑芝麻等。制成上述三种材料炖服，对男性虚弱、心悸气短、头晕、呼吸困难有很好的疗效，还能改善神经衰弱、失眠、多梦等症状。

阿胶的几种食用方法介绍如下:

1.阿胶黄酒。将250克阿胶和30毫升黄酒放入锅中，密封蒸约2-3小时，待阿胶完全溶解后取出。一天吃一两次两勺。这种方法适用于一般血虚。

2.芝麻核桃浆糊。150克阿胶，粉碎，350毫升黄酒，浸泡一周。阿胶呈海绵状时，加水炖制，加入黑芝麻和核桃仁，加入250克冰糖，蒸1小时，继续搅拌，冷却，得到冷冻糊。每天早晚各一至两勺，用温开水冲服。该方法对腰酸、畏寒、耳鸣、阴虚或肾虚有特效。

3.人参龙眼浆糊。将150克阿胶和350毫升黄酒浸泡在海绵中，微水煮，加入适量人参汤或人参粉，与桂圆肉混合，用冰糖蒸约1小时。冷却得到果冻，每天早晚服用一到两勺。适用于气虚、疲劳、虚弱、心悸、畏寒等。

4.蜂蜜鸡蛋胶糊。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋放在一起，适量炖阿胶，加入一个鸡蛋和一勺蜂蜜，每天一次空腹部服用，对虚咳有很好的疗效。阿胶服用注意事项

阿胶油腻，容易伤胃。服药期间最好吃些开胃小菜。同时，当患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病或痛经时，应停用阿胶，待病情恢复或停止后再服用。消化不良和淤血也不适合给药。此外，根据传统习惯，避免吃阿胶，如萝卜、浓茶等。

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