伏羲之爱｜什么食物能健脑和改善记忆？……

什么食物能健脑，什么食物能提高记忆力

什么食物能健脑和改善记忆？

健脑食品:多吃动物大脑。还有鱼、虾和其他健脑食物。

精华素健脑:精华素是精子，人应该节制、养精、养脑；一个吃外部精华来滋养大脑的人主要是一种植物。京、子、道；精子是花粉和种子。例如，各种花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、红枣、瓜子、栗子、花生、豆类等。

健脑益智:积极实施&现状；脑力劳动。，这个人是自由的。

睡眠健脑剂:睡眠质量好，睡眠充足

按摩健脑:按摩头部，梳头；按摩腹部(腹脑)按摩腹部；按摩手、脚趾和大脑。

戒烟、限制饮酒和健脑

益气健脑:锻炼、滋补性、气功等

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未完待续abc……

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