伏羲之爱｜推荐26种抗衰老食品给女性。……

导语

女人怎样才能变得越来越年轻，并且永远年轻美丽？保养工作当然是不可或缺的，当然也离不开女性的抗衰老。边肖向你推荐26种抗衰老食品，如香菜、鸡蛋等。如果你经常吃东西，你将永远年轻美丽。

推荐26种抗衰老食品给女性。

鲫鱼推荐理由:鲫鱼含有全面优质的蛋白质，能对强化皮肤弹性纤维成分起到很好的作用。特别是对于由精神因素如压力和睡眠不足引起的早期皱纹，具有独特的缓解作用。冬瓜推荐理由:冬瓜富含维生素C，对皮肤胶原蛋白和弹性纤维有很好的保湿效果。经常食用能有效抵抗初期皱纹的形成，使皮肤柔嫩光滑。推荐鱼类的理由:它能吸收鱼类中的大量蛋白质，而青椒和红辣椒是维生素C含量最高的食物(100克青椒含100毫克维生素C)，而富含维生素E的食物是坚果(如松子)。苹果推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮疹并保持皮肤光泽。豆腐推荐理由:除了鱼和虾，豆腐也是一种非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种叫做异黄酮的化学物质，它可以降低强烈的雌激素活性空。如果你担心乳腺癌，你可以经常吃豆类。

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未完待续abc……

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