伏羲之爱｜排毒早餐帮助你抵御衰老！……

这样，吃早餐可以抵抗衰老！早餐，1份水果+1份红薯+1份米饭+2份蔬菜。换句话说，我们把每顿饭分成5等份，其中水果、红薯、米饭和蔬菜的比例是1: 1: 1: 2。对于重度患者或慢性患者，建议将早餐分成6等份，但要将红薯的数量增加到2份。一种适合水果的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、桔子、梨、葡萄等。然而，仍然必须注意满足当地、季节性和丰富条件的原则，并与皮肤结合食用。重度和慢性患者食用的水果应在食用前由专业人员逐一检查。红薯红薯(黄肉红薯)是一种很好的食物，因为它富含矿物质，几乎覆盖了人类所需的大部分氨基酸和维生素B族。使用蒸过的食物，尤其是带皮的。这可以降低胆固醇，帮助调节胃肠疾病。一份糙米(或五种谷物，如红豆、黑米、薏苡仁、大豆等)。)被添加。两种蔬菜都是碱性的，所以我们应该多吃，大约两种，这样酸碱平衡就容易了。所有食物的分解和吸收都依赖于酶，而几乎所有的蔬菜和水果都含有大量的酶，但是当温度超过54℃时，酶就会被破坏。因此，每顿饭中超过50%的蔬菜必须是生的。蔬菜的选择原则:根、茎、花和水果是四大类。这四类蔬菜杀虫剂相对较小，含有大量矿物质和能量。至于叶类蔬菜和豆芽，它们也是非常好的食物，但是它们不适合患者在恢复期使用(尤其是生活在长江以南的患者)。此外，女性不允许生吃白萝卜。他们应该用皮和树叶煮它。

六种滋补汤远离秋燥 随着秋天的临近，你准备好应付它了吗？每天一碗汤可以帮助你远离秋天干燥的烦恼。如果你想防止秋天干燥，你需要多喝些汤。秋天干燥的时候你喝什么汤？六种秋燥滋补汤给你最细

你能通宵吃鸡蛋吗？ 你能通宵吃鸡蛋吗？北方人认为他们可以吃，因为茶鸡蛋都是一夜之间吃的！南方人认为这是不可能的，尤其是男人，因为他们会遭受肠气/阴囊肿胀。 你能通宵吃鸡蛋吗？ 科学家:不一

女性美容保健食谱 核桃松仁小米汤:美容丰胸 女性美容保健食谱 核桃和松子是女性的经典营养食品。它们富含维生素E和锌，有助于滋润皮肤和延缓皮肤衰老。此外，它们富含蛋白质、矿物质和维生素B，

推荐6种丰胸中药汤 人们相信许多仙女为了她们的周围而心碎，并尝试了n种以上的方法来告别机场，让她们的乳房第二次发育，但是她们没有成功。事实上，我只是选择了错误的方法。种植杯子很简单，也

10种食物吃了身体疲劳 随着生活节奏的加快，有些人脾气暴躁，有些人容易疲劳。早上不能起床、腰酸背痛、肌肉和关节痛的症状已经成为都市人的常见症状。有必要调整饮食结构。让边肖介绍10种食物给你

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事