伏羲之爱｜养生:这种食物搭配对健康有害。……

导语

我们经常去了解什么样的食物可以美白皮肤，什么样的食物可以减肥…然而，我们不太关心食物搭配。然而，这样混合食物对健康有害！

养生:这种食物搭配对健康有害。

蛋糕+豆腐与食物的分类有关。一种方法是将食物分为密集和非密集食物。除了水果和蔬菜不是高密度食物，其他食物如肉、牛奶和谷物都是高密度食物。食物搭配法主张我们只能用一种高密度的食物来搭配同一餐中的蔬菜。就像含有蛋白质的豆腐和含有淀粉的蛋糕一样，这两种食物都属于高密度食物，如果一起吃，就必须增加体重。牛奶+桔子你一喝牛奶就吃桔子。牛奶中的蛋白质首先会与橙子中的果酸和维生素C相遇，并凝固成碎片，影响消化和吸收。黄瓜+花生黄瓜丁和煮熟的花生混合，作为一个清爽的冷盘，经常使用。事实上，这种搭配不太合适。因为这两种食物的结合可能会导致腹泻。黄瓜本质上又甜又冷，所以通常在出生后食用，而花生富含油脂。一般来说，如果冷的食物遇到油脂，它会增加其光滑度，并可能导致腹泻。

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未完待续abc……

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