伏羲之爱｜更年期谁会帮你……

因此，更年期妇女应该多吃健康的水果。

更年期谁会帮你

核桃:被称为“长寿水果”。这个美名是一种很好的滋养身体的水果。中医长期以来一直记录其养生功效，认为它具有“补肾固精、益气养血、舒血管、温肺润肠、固齿乌发”等功效。

枣:自古以来，它就被列为养生健身的首选水果。它的营养价值高于其他水果。它具有健脾和胃、养血安神、滋补身体的特殊功效。

龙眼:龙眼在古代被称为龙眼，与荔枝享有相同的声誉。营养价值远高于普通水果，自古以来就被称为荔枝等滋补佳品。明代医生李时珍说:“荔枝是最贵的食物，而滋阴是龙眼。”清代著名医生王世雄称赞他的工作“老弱病残应该是最好的”。。具有开胃健脾、补虚益智的功效，可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、肠出血。

荔枝:各种各样的美丽、迷人和美味，古人称赞它是一种好水果，称之为仙果和佛果，是人们一直喜欢使用的滋补水果。具有生津益气的功效。

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未完待续abc……

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