伏羲之爱｜春天生气怎么样？……

春天生气怎么样？

胡萝卜排出汞和牛奶铅。在办公室里，人们经常分发材料，放报纸。有些人累了就躺在桌子上的文件旁边休息。这将不可避免地导致与有害金属物质如铅和汞的直接接触，这将影响他们的健康。

&ldquo。铅会阻碍血液的合成，导致贫血、头痛、头晕、疲劳、便秘等不适。&rdquo。李百花说，蛋白质可以与体内的铅结合形成可溶性化合物，防止身体对铅的吸收，促进铅的排泄。因此，你可以多吃牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼等。汞会导致人体中毒，并导致头晕、失眠、多梦、记忆力减退等。多吃胡萝卜可以降低血液中汞离子的浓度，加速其排泄。

海带抗辐射、胡萝卜除铅、牛奶除汞、粗粮去噪

办公室的条件越来越舒适，现代化程度也越来越高。然而，一项新的英国研究发现许多健康问题。黑仔& rdquo& mdash& mdash辐射、噪音、灰尘等。都可能伤害人体。对于这些隐患，办公室工作人员无法避免，但是他们可以选择一些特定的食物来对抗这些办公室污染。罪魁祸首& rdquo。

海带和西红柿抗辐射。电脑是办公室工作人员不可缺少的工具。许多人从早到晚面对电脑，容易受到电磁辐射。北京大学第三医院营养科主任李百花告诉《生活时报》，电脑辐射会损伤皮肤上壁的细胞，使皮肤粗糙干燥。电脑屏幕还会导致眼睛疲劳、干燥并影响视力。

李百花表示，多吃富含维生素A和维生素C的食物可以有效抵御电脑辐射，胡萝卜、猪肝、蛋黄等黄绿色蔬菜是不错的选择。此外，番茄含有番茄红素，可以抗氧化和延缓皮肤衰老。然而，一些研究已经证明，海带中的一些物质可以减少辐射对人体免疫功能的损害，并有效抵御计算机辐射。

吃粗粮来抵抗噪音。电话、传真、同事间的讨论以及外面交通的噪音不断响起。& hellip办公室的噪音经常让办公室的人头疼，也影响肠胃功能。对此，李百花建议多吃粗粮，补充水溶性维生素，如小米、燕麦、玉米等。李百花最后指出，上班族应该少吃零食，按时吃饭，合理搭配，这样才能更好地抵御有害物质，健康工作。

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