伏羲之爱｜中医是如何通过经络调节气血的……

导语

经络穴位养生法是一种促进人体健康等目的的养生方法。女性朋友采用经络养生，可以达到泄气血、调理气血的目的。

中医是如何通过经络调节气血的

中医教女性如何调理气血，这是关于女性经络健康的常识。

1.小指尖

经络:手少阴心经

用途:经常揉压小指尖有利于心脏健康、胸闷、心悸、晕车和晕船。当你用力捏小指尖时，你也可以迅速缓解不适症状。

2.拇指尖

经络:手太阴肺经

用途:经常摩擦和按压指尖，具有宣肺益肺的功效，有助于维持呼吸系统的健康。尤其是在秋季，当经络流向手太阴的肺经时，是呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力挤压拇指尖也可以缓解咳嗽症状。对女性朋友来说，按摩经络有增加面部颜色的作用，对面色苍白、指甲苍白或深紫色有较好的效果。同时，它可以改善情绪激动，消除疲劳，减少皱纹。

3.手掌中心

经络:手厥阴心包经

用途:用食指指节定期挤压掌心，可促进全身血液循环，增加红润的面容，减少皱纹，镇静心脏，镇静安神。它对调节月经和肤色有一定的作用。此外，它还有益于心脏健康。

4.肩部窝

经络:首少阳三焦经络

用途:用力按压肩关节不仅能调节全身体液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、眼痛、喉咙痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤无力等有很好的疗效。洗澡时用热水按摩肩膀也是一个好方法。

5、肘部外侧凹陷

经络:手、太阳、小肠经络

用途:按摩肘部外侧的凹陷处，可促进小肠健康和营养吸收。它能改善皮肤干燥和暗沉的颜色，恢复皮肤湿润，对皮肤过敏、痤疮和湿疹有一定的疗效。患有贫血症状的女性经常在这里按摩更有益。

6.翼翼两侧

经络:手阳明大肠经络

用途:食指和腹部轻轻按压鼻翼两侧有利于大肠健康，便秘或腹泻时按压此处也可在一定程度上改善症状。

7.鞋底中心

经络:足少阴肾经

用途:睡前按摩可以提高睡眠质量，早上按摩可以为一天带来旺盛的精力。频繁按摩可以改善过敏体质，对色斑、面色灰暗、面部浮肿有较好的效果。建议挤压弯曲的食指关节约2分钟。

8、腿部直膝内侧凹陷

经络:足太阴脾经

用途:可以使用拇指按压或热水压缩。尽可能用力按压，直到感觉到明显的酸胀。常规手术能调节脾功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的效果，能有效预防面部痤疮的发生，同时能改善消化系统的消化功能，从而减肥强身。

9.大腿根部

经络:足厥阴肝经

功效:搓大腿根发热，可促进肝脏造血和解毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、肤色暗沉、肤色暗沉等有很好的疗效。，可以促进乳房发育，缓解乳房疼痛。为了避免皮肤损伤，建议润肤露或沐浴露。

10.外眼角

经络:足少阳胆经

用途:闭上眼睛，用中指按压眼睛的外角是促进胆囊健康的有效方法。此外，它还有明目的功能。

11.臀部横线的中心

经络:足太阳膀胱经

用途:按压臀部横纹中央有利于膀胱健康，可改善各种原因引起的雀斑和孕期及产后内分泌失调引起的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏、头发焦黄、嘴唇苍白、眼睛疼痛、流泪等症状。

12.脚后部横纹的中心

经络:足阳明胃经

功效:足阳明胃经具有双向良性调节作用，因此具有减肥的功效。胃经还可调节内分泌、治疗面部痤疮、改善面部肤色、治疗面部扭曲、丰胸、促进乳房发育、治疗厌食症、失眠、消化不良等。

以上是关于中医教女性如何调节气血而对人体没有任何伤害或副作用。如果一个人坚持下去，这是一个简单、可行、实用和有效的方法来保持健康和消除疾病。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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