伏羲之爱｜如何培养孩子的灵活性？……

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行走时，不时改变行走方式，可以将原本单调乏味的行走变成愉快的锻炼，不仅有利于骨骼和肌肉的发育，也有利于儿童智能身体协调能力的培养。

如何培养孩子的灵活性？

▲滚动并转动

锻炼腹部肌肉的最好方法是弯曲你孩子的身体并翻身。它不仅能给你的孩子翻身的乐趣，还能让你的脚在弹性和平衡方面更加灵活。

跳跃

跳跃可以训练孩子的平衡能力。父母可以让他们的孩子在想象的时候有节奏地跳舞，或者他们可以模仿小动物，或者他们可以做一些游戏，比如打沙袋和羽毛球来不规则地锻炼孩子的跳跃能力。

▲投掷和接收

投掷能使手、脚和大脑得到协调训练，这对提高儿童运动神经的灵活性非常有帮助。因此，父母可以带他们的孩子去操场做一些投掷和接受练习，比如扔沙袋和球。

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未完待续abc……

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