伏羲之爱｜母乳喂养:孩子的好母亲……

最近，有报道称，一名坚持纯母乳喂养6个月以上的母亲，由于口味清淡，母乳质量差，在婴儿半岁后出现营养不良和大脑发育不良。在改用配方奶粉和添加补充食品后，婴儿很快就变得健康了。这份报告让许多年轻母亲/孕妇疑惑:难道不是一直说母乳喂养是最好的吗？

母乳:婴儿头6个月的最佳食物。

母乳喂养:孩子的好母亲

牛奶是哺乳动物生完孩子后专门分泌的食物。不同的动物有不同的奶成分，但是它们的成分最适合它们的幼仔健康成长。母乳也不例外。母乳是新生儿头6个月最好的食物的想法已经被全世界所有的医疗卫生机构一致认可。此外，对母乳成分的研究越深入，越多的人同意这一观点。目前，世界卫生组织(世卫组织)建议，最好确保头6个月完全母乳喂养(仅母乳喂养，不需要添加任何其他食物和饮料，包括水)，并在6个月后逐渐添加补充食品，同时保持母乳喂养直到2岁或2岁以上[1]。

然而，许多年轻母亲总是担心她们的母乳不足以满足孩子的需要，或者她们的母乳不足以满足婴儿的需要，因此过早地转向婴儿配方奶粉或引入补充食品。事实上，这些担忧是不必要的。在正常情况下，母乳的量会超过婴儿所需的量，并且会根据婴儿的需要而变化。换句话说，你吃的越多，你生产的越多。对婴儿来说，母乳就像海绵里的水。只要你吮吸它，总会有一些。

母亲们也不必担心母乳的质量。母乳中的营养成分相对稳定。除了个别营养成分(多不饱和脂肪酸、碘、硒、维生素A、B等)。)取决于母亲的饮食摄入量，绝大多数其他成分与母亲的营养状况几乎没有关系。即使母亲很瘦并且脂肪摄入不足，在母乳喂养期间，她的身体也会相应地自动增加脂肪的合成，以确保母乳的质量。因此，头6个月的独家母乳喂养可以完全满足婴儿的营养需求，而不需要过早添加补充食品。

然而，母乳喂养也需要一些额外的关注。首先，因为人体需要很少的维生素K，母乳中维生素K的含量也很低。因此，一些医疗机构建议为新生儿补充少量维生素K(每周1毫克维生素K1)，以防止凝血功能障碍[2]。然而，这并不适用于每个婴儿。事实上，医生会根据婴儿出生后的整体情况来判断是否需要相应的补充剂。母亲不应该盲目地给孩子补充营养。其次，婴儿体内维生素D的水平取决于许多因素，如母亲怀孕期间的摄入储备和婴儿在阳光下的时间长度。对于很少接受阳光的婴儿，维生素D [3]可以适度补充。然而，对于经常参加户外活动和晒太阳的婴儿来说，这是没有必要的。此外，还应该遵循医生的建议，什么时候补充，补充多少。此外，其他维生素和微量元素，只要母亲营养状况良好，6个月的纯母乳喂养可以满足正常婴儿的需求。对于早产儿或低体重婴儿，母乳喂养时最好补充一些铁。

值得一提的是，6个月后添加补充食物并不意味着断奶。如果条件允许，仍然可以继续母乳喂养，同时添加补充食品。没有必要用昂贵的配方奶粉来代替它。只是在添加补充食物后，应该注意铁、锌和各种维生素。

奶粉:永远模仿，永不超越

据说母乳是婴儿头6个月最理想的食物，这与其他食物相比是自然的。对于6个月以下的婴儿，如果由于某些原因不能母乳喂养，必须使用婴儿配方奶粉来确保婴儿健康发育所需的营养。那么，为什么母乳比婴儿配方奶粉好呢？

婴儿配方奶粉的目标一直是试图模仿母乳的成分或效果。自20世纪初婴儿配方奶粉诞生以来，婴儿配方奶粉的每一项发展都是基于对母乳成分或其效果的更先进的分析。从一开始，只调整蛋白质、脂肪和糖的比例，到后来，调整蛋白质的比例，用植物油代替动物脂肪，然后加入各种微量营养素。虽然婴儿配方奶粉一步一步地越来越接近母乳的成分，但它只是跟在母乳后面，一直被模仿，从未超越过。

母乳的成分与时俱进。婴儿出生后，头三天的母乳称为初乳，其成分与出生后的母乳有很大不同。与母乳相比，初乳含有较少的脂肪和乳糖，所以它的能量相对较低。然而，它含有10倍的免疫细胞、2倍的寡糖和2倍的蛋白质，这些主要是一些免疫蛋白质和生长因子。初乳就像母亲给刚来到这个世界的孩子的第一份礼物，它首先保护婴儿免受感染。此外，如果为时过早，初乳将含有更多的不饱和脂肪酸来促进婴儿的大脑发育。这些在婴儿配方奶粉中没有。

在头三个月，母乳喂养的婴儿通常比配方奶粉喂养的婴儿长得快。然而，许多人发现用奶粉喂养的婴儿在三个月后生长得越来越快，越来越好，因此认为母乳的营养跟不上婴儿的需要，改用奶粉比继续母乳喂养更好，或者补充食品引入得太早。事实上，母乳中的蛋白质和脂肪会慢慢减少。一些研究还表明，纯母乳喂养的婴儿的生长速度将在三个月后放缓，低于配方奶喂养的婴儿。然而，这并不意味着母乳的营养成分不能满足婴儿的需求。

因为，研究发现，尽管母乳喂养的婴儿似乎比配方奶粉喂养的婴儿增重更少，但如果我们只看婴儿的非脂肪增重，我们会发现母乳喂养的婴儿增重更多，也就是说，母乳喂养的婴儿增加更多脂肪。此外，尽管母乳中的蛋白质和脂肪会慢慢减少，医学推测母乳营养成分的减少和母乳喂养婴儿体重的缓慢增加可能是调节身体生长的自发机制。许多研究表明，母乳喂养的婴儿在婴儿期和青春期后期肥胖的风险会降低。[4][5]。

此外，有许多研究表明，母乳喂养的婴儿细菌或病毒感染的概率低于非母乳喂养的婴儿，儿童的智力和认知略好于非母乳喂养的婴儿。对于有过敏史的父母，坚持6个月的纯母乳喂养以避免过早引入补充食品也有助于降低婴儿过敏的风险。

最后，配方奶粉的使用也有一个缺点，即它需要混合，这远不如母乳方便。不管是奶粉、水还是餐具，如果不够干净，可能会让婴儿生病。此外，掺入奶粉并不尽可能强烈。如果水和奶粉的比例没有得到适当的控制，如果太厚，会增加婴儿的肾脏负担，如果太薄，可能会出现营养不良。

母乳喂养:对儿童有益，对母亲有益

母乳喂养不仅对婴儿有益，对母亲也有益。首先，母乳喂养的过程也是母亲和孩子之间沟通的重要手段，有助于母亲和孩子之间的情感交流。其次，乳汁分泌需要能量，其中一些来自母亲怀孕期间积累的脂肪。对于健康的母亲来说，母乳喂养在前三个月每月可以减少0.8公斤。这比花钱买奶粉和去健身房更划算！此外，母乳喂养也有利于产后母亲各种功能的快速恢复，也有助于降低乳腺癌和卵巢癌的风险。

总之，对于正常母亲和足月婴儿来说，头六个月的纯母乳喂养完全可以满足婴儿的营养需求。只需要补充维生素K和维生素D，补充食物不需要添加得太早。母乳喂养对婴儿和母亲的健康有好处。婴儿配方奶粉仅在不可能母乳喂养时推荐。

(责任编辑:邓琦)

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未完待续abc……

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