伏羲之爱｜缓解产后乳汁增加的九个好方法……

顺利分娩的母亲通常最担心的是母乳不足。她总是尽力催乳和哺乳。然而，还有另一种情况也非常令人不安，即严重的乳房肿胀和产后乳汁增加。

产后为什么要挤奶

缓解产后乳汁增加的九个好方法

早孕的变化

从怀孕开始，女性的乳房开始逐渐增大并充血，浅静脉清晰可见，因此母亲在怀孕开始时经常感到乳房肿胀或轻微刺痛。此后，腺泡进一步增生，乳房变得更加柔软，乳头增大，颜色变暗，乳晕上出现分散的皮脂腺结节。

怀孕期间的发育

怀孕期间，胎盘分泌大量雌激素和孕酮。雌激素能刺激乳腺导管的发育，黄体酮能刺激乳腺腺泡的发育。此外，许多激素如胰岛素和甲状腺素一起发挥作用，但它们的综合表现是乳房发育完全但不分泌乳汁。

生产后的性能

经过这些天的艰苦工作，新妈妈的身体已经做好了分娩后48 ~ 72小时护理婴儿的充分准备。体内催乳素进一步作用于乳腺泡，使其开始泌乳，但乳房开始肿胀，血管充血，淋巴管扩张淤塞，乳腺导管阻塞的人会有明显的疼痛。

缓解产后乳汁增加的九个好方法

让宝宝尽快吸奶。

如果婴儿出生后能尽快与新妈妈亲密接触，并在婴儿出生后半小时内开始吮吸母乳，这不仅有助于婴儿获得富含营养和免疫球蛋白的初乳，而且刺激母乳分泌的增加。由于婴儿吮吸能力强，特别是小嘴强，母亲的乳腺管可以通过吮吸乳汁疏通，使乳汁排出更加顺畅。

请帮我弄吸奶器。

如果婴儿出于某种原因不能帮助母亲吮吸，他应该选择吸奶器来帮忙。选择吸奶器时，应注意抽吸力必须适中，使用时乳头不应疼痛。建议选用具有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，吸奶器的压力和速度可根据实际情况及时调节。

用爱的方式按摩

洗手后，握住整个乳房，从乳房外围向乳头方向均匀轻柔地按摩和挤压。这样做有助于疏通乳腺导管，促进皮肤水肿的减少和消失。在按摩过程中，如果发现乳房的某个部位有明显的胀痛，可在该部位轻轻挤压排出积聚的乳汁，以防止乳腺管堵塞而引起乳腺炎。

选择一个大胸罩作为支撑

对于肿胀下垂的乳房，可以用柔软棉布制成的大乳罩来支撑，不仅可以改善乳房的血液循环，促进淋巴回流，还有助于保持乳腺导管通畅，从而减少乳汁的沉积，缓解乳房胀痛。注意新妈妈不应该穿紧身胸罩，因为这种胸罩可能会抑制乳汁分泌。

↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

晚上如何母乳喂养 晚上母乳喂养婴儿时，你必须注意避免压迫造成的窒息。 晚上，护士的喂养姿势通常是侧身对着稍微侧身的婴儿。母亲的手臂可以拥抱婴儿，但会很累，而且手臂容易感到疼痛和麻木，

产后减肥需要哺乳。 现在越来越多的女性抱怨说，分娩后，她们的身体看起来像一股空气，很难恢复到怀孕前的苗条身材。事实上，专家提醒，产后减肥的最佳配方是母乳喂养，因为母乳喂养有助于消耗母

母亲生气时会生产有毒的母乳吗？ 母乳喂养的好处是显而易见的。首先，母乳营养丰富，含有多种营养成分，可以在六个月内满足婴儿的需求。母乳还含有多种抗感染物质，可以保护婴儿免受感染。母乳中的脂肪酸对于

母乳喂养对职业母亲来说困难吗？ 现在年轻的母亲不仅想要一个温暖幸福的家庭，而且她们的事业也是她们生活的一部分。生完孩子后，这些母亲仍然想坚持工作，这给母乳喂养带来很大困难，但只要她们掌握好方法，

珍贵的初乳:你有什么优点 都说初乳很珍贵，它在哪里？初乳与成熟牛奶相比有什么特别的优势？ 母乳随着婴儿的成长而变化。新生婴儿会吃与正常母乳完全不同的初乳。同时，新分泌的乳汁和最后分泌的乳汁营

未完待续abc……

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事