伏羲之爱｜哺乳期做一个“绿色”母亲……
进入哺乳期后，新妈妈通常会关注自己的宝宝，放松自己的“要求”。事实上，哺乳母亲的一些行为直接影响婴儿的健康。在此期间，新妈妈们仍然需要在“食物、衣服和交通”方面保持谨慎。
穿衣
新的不如旧的好。
就服装而言，母乳喂养的母亲最好穿纯棉和丝绸制品，尤其是内衣。这些织物不仅吸水透气，而且对婴儿来说也是最安全的。目前，许多织物含有化学纤维物质，可能导致婴儿过敏、呼吸道疾病等。因此，新妈妈在哺乳期不应该轻易穿衣服。
“新妈妈在这段时间尽量不穿新衣服，而是选择穿旧衣服。”多次洗旧衣服后，衣服中的有害物质会减少，婴儿接触不成熟的皮肤相对安全。但是新衣服不是，各种化学纤维物质很可能对婴儿造成直接伤害。
规定饮食
避免吃生冷刺激。
婴儿赖以生存的牛奶绝对与新妈妈的饮食有关。哺乳期，新妈妈必须注意饮食。
新妈妈应该在哺乳期吃清淡营养的食物。在此期间，他们应该更加注意合理的饮食质量和结构。因为新妈妈的饮食不当，很可能导致腹泻和便秘。婴儿头四个月的主要食物是母乳，所以新妈妈应该避免生冷辛辣和其他刺激性食物。
此外，还有许多生病的哺乳母亲，她们认为不吃药对婴儿有好处。如果母亲病了，没有一直接受治疗，肯定会影响牛奶的质量，这对婴儿是不利的。提醒新妈妈，如果她们生病了，她们必须去医院治疗。医生开药时，会根据情况服用。母亲应该只按照医生的指示服用，这不应该影响婴儿。
打扮
不适合烫发化妆。
坐在月球上后，许多新妈妈感到如释重负，终于可以出去见人了。整理他们的形象已经成为当务之急。但是为了美丽，有可能化妆和染发吗？在这方面，应该提醒正在哺乳的新妈妈不要为了美丽而伤害她们的婴儿。
众所周知，经常烫头发会影响健康。婴儿对外界事物极其敏感，尤其是哺乳婴儿，他们经常与母亲接触。如果母亲此时染发，化学物质可能会通过毛孔进入体内，这对婴儿的健康不利。
“除了滚烫的头发，哺乳母亲化浓妆染指甲也不好。为了婴儿的健康，母亲应该尽力避免接触化学品和其他影响健康的可疑因素。这些东西的危害是隐藏的。长期接触肯定会影响婴儿的健康。”
减肥
可常做产后操
分娩后，许多母亲最关心的是减肥。哺乳期间，婴儿最重要的食物是母乳。但是，如果母亲在此期间故意节食减肥，或者由于过度锻炼而过度劳累，她的乳汁肯定会受到影响，这不利于婴儿的健康发育。
“产妇体重增加是正常的。我们必须正确对待她，通过科学方法减肥。”一般来说，产妇最容易发胖的时期是在这个月。受传统观念的影响，在这段时间里，大多数产妇会听从家人的安排，卧床休息，伸手拿衣服，吃饭时张开嘴。这是产后肥胖的主要原因。科学约束不应该是让产妇每天躺在床上，而是起床并适当锻炼。如果条件允许，产后每天都可以锻炼，这不仅有利于身体形态的恢复，还可以增强抵抗力。此外，在饮食方面，家庭成员在给孕妇炖汤时必须撇去表面油脂。喝这种汤不仅有利于吸收，而且不容易发胖。
母乳喂养的母亲必须在不影响婴儿健康的情况下减肥。适当的锻炼和合理的饮食非常重要。
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(实习编辑:李凌峰)
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未完待续abc……
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