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妈妈想增加母乳的营养，听听专家怎么说！

关键词:初乳、成熟乳

根据产后时间的不同，有些人把母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中，初乳和成熟乳是最重要的。

所谓初乳(初乳)是指分娩后最初几天的乳汁，浓稠而黄色，脂肪含量较少，而球蛋白、抗体、微量元素、钙和磷、白细胞等免疫物质较多，比其他时期的母乳更具抗病能力，对新生儿发育和抗感染非常重要。因此，我们强调“早期母乳喂养”，即母乳喂养越早越好。新妈妈可以在分娩和短暂休息后的第一个小时内开始哺乳婴儿。成熟乳是分娩后第7天至第9个月分泌的乳。此时，母乳的各种成分相对固定，蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。初乳和成熟乳之间的母乳称为过渡乳。这个时期很短，但是母乳中脂肪含量最高，蛋白质和矿物质逐渐减少。9个月后的母乳是晚奶。晚乳中各种成分的含量下降，分泌量减少。尽管如此，只要母亲体内还有母乳，建议她坚持喂养，直到两岁甚至更长。然而，应注意及时添加补充食品，以确保儿童的营养。

关键词:前奶，后奶

在每次喂养期间，根据母乳分泌的顺序，母乳分为前奶和后奶。

先吸出的牛奶被称为“预牛奶”。尽管它看起来很瘦，但它富含水和蛋白质，这也使得完全母乳喂养的婴儿在出生后4个月内通常不需要额外的水。“前奶”后的牛奶变白变稠，这就是“后奶”。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养成分，可以提供大量卡路里，确保儿童在吃完后不会经常挨饿。

因此，在母乳喂养期间，你不能挤出你开始的乳汁，也不能从一边到另一边喂一会儿。你应该尽可能让宝宝吃空面，然后再换一次。只有这样，你才能确保孩子得到足够的营养。如果你只吃预奶，你的孩子会越来越瘦。只吃牛奶后，将会缺乏水和蛋白质。

关键词:稀牛奶和浓牛奶

甚至从一个乳房分泌的乳汁有时浓有时稀，这主要是由不同的体质或不同的营养状况造成的。

一般来说，如果母亲通常有均衡的饮食和营养，牛奶会更稠，因此牛奶营养相对丰富。如果母亲的营养跟不上她，她吃的食物会变薄，牛奶也会变薄。牛奶稀释一两次并不重要。如果一直是这种情况，可能很难满足儿童的营养需求。建议父母随时注意孩子的成长和发展是否符合标准。如果营养不符合标准，他们应该添加一些富含蛋白质的补充食品。

但是对母亲来说太有营养是不好的。如果你吃太多大鱼和肉，有时牛奶上会有一层油。如果你的孩子吃了这种牛奶，他根本无法消化，很容易患“脂肪性腹泻”。因此，新妈妈无法弥补。肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜和水果应该按比例搭配，以确保它们的营养摄入，不要挑食。此外，辛辣、刺激性食物、易过敏的食物、酒精等。，哺乳期间应加以限制。

关键词:保存

如果你想保存母乳，你只能把它放在瓶子里，而不能放在你的身体里。母亲分泌更多的牛奶。当一个孩子不能一次喝光它时，他不应该考虑把它保存在体内，而是应该挤出来保存它。否则，不仅会使母亲窒息，导致乳腺导管不畅，对乳房造成伤害，而且乳汁也会越来越少，有可能提早断奶。

相反，用吸奶器吸出牛奶并放入冰箱保存更可行。母乳可以在0-3.9摄氏度的环境中保存两到三天。它可以在零下18摄氏度的冰箱中储存三到四个月，营养一般不会流失。然而，应该注意的是，如果它储存在室温下，即使温度低于25摄氏度，它也只能储存4-8小时。

将母乳保存在带螺旋盖的无菌瓶中。最好标明母乳从瓶中吸出的日期。喝之前，你可以用40摄氏度的水加热它，但是不要煮沸它，否则它会破坏营养。此外，母乳解冻后不能再次冷冻。

关键词:疾病预防

母乳喂养是自然的，但是一些细节需要仔细考虑，否则乳头可能成为传播婴儿疾病的渠道之一。

首先，你应该在哺乳期穿纯棉衣服，以避免使用化学纤维。因为从衣服上掉下来的纤维可能会粘在乳头上，堵塞乳腺导管，并影响分泌物，如果儿童被意外吸进嘴里，那就更危险了。

其次，牛奶的温度变化不应该太明显。当你在寒冷的冬天从家里回来时，你应该先盖上它，然后喂它，以防孩子们受到寒冷的刺激。

第三，注意乳房清洁。平时，不要刚进屋就给婴儿喂奶。当你外出回来的时候，你身上不可避免地会有一些灰尘、病毒和细菌。因此，你应该在喂食前擦洗乳房和换衣服，以防止婴儿因不小心吃脏东西而生病。

第四，生病时最好不要护理，尤其是感冒时。你可以先把牛奶吸出来，加热，消毒，然后给你的孩子。

(责任编辑:刘尹莹)

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未完待续abc……

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