伏羲之爱｜0-3个月婴儿母乳喂养计划……

第10-3个月大婴儿喂养计划

母乳是新生儿最好的食物。母乳具有生理特殊性。哺乳动物奶是专为养育下一代而分泌的，可以保证下一代的健康成长，提高存活率。每个婴儿都需要不同的母乳，每个母亲的母乳都是专门为她的婴儿准备的。因此，请尽量为您的宝宝提供母乳喂养。

母乳的四大优势

脂肪更好

自动调整

脂肪是母乳中最易变化的成分。它会根据婴儿成长所需的热量进行调整，就像它有智力一样。母乳喂养的婴儿不仅能获得合适的脂肪供应，还能获得质量更好的脂肪。

高吸收效率

母乳中的脂肪不仅比牛奶或配方奶中的脂肪好，而且浪费少，吸收效率高。因为母乳含有脂肪分解酶，它可以帮助身体消化和吸收脂肪，减少粪便排出的脂肪量。然而，配方奶的脂肪分解酶在加热过程中已经被完全破坏，所以喝配方奶的婴儿粪便往往有更难闻的气味。

提供大脑营养

母乳含有脂肪酸，脂肪酸有助于髓鞘的生成。髓磷脂是神经细胞周围的保护性鞘，可以提高神经冲动传导的速度。

富含胆固醇

胆固醇是脂肪家族的另一个重要成员，对婴儿非常重要。像其他脂肪成分一样，胆固醇可以促进大脑发育，并提供荷尔蒙、维生素D和构成肠液和胆汁的基本成分。母乳胆固醇含量最高，牛奶中胆固醇含量较少，配方奶中几乎没有。一些研究已经证明，在出生后的第一年，只吃母乳的婴儿血液中的胆固醇含量明显高于吃配方奶的婴儿。在婴儿大脑发育最快的时期提供尽可能多的胆固醇绝对是明智的。

高质量蛋白质

在婴儿生命的第一年，生长速度比任何其他时期都快，所以最需要高质量的蛋白质。母乳中的蛋白质是专为婴儿的发育而设计的，每种特殊成分都对婴儿有很大益处。

无论是母乳、牛奶还是配方奶，都有两种主要蛋白质:乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白是一种温和的蛋白质，易于消化，容易被人体肠道吸收。酪蛋白是牛奶中凝结的蛋白质，容易结块，不易被人体肠道吸收。母乳中含有的蛋白质主要是乳清蛋白，而酪蛋白主要存在于牛奶和一些配方奶中。

除乳清蛋白外，母乳中还有其他高品质的蛋白质，包括牛磺酸(牛磺酸)和乳铁蛋白(乳铁蛋白)，牛磺酸可以促进大脑和神经系统的发育，乳铁蛋白可以将铁从母乳运送到血液中。乳铁蛋白是母乳中的一种特殊蛋白质。它不仅具有运输铁的功能，还能监测婴儿肠道内的细菌，抑制肠道内有害细菌的生长。

母乳蛋白质家族的最新成员，核甘油酸，可以使身体组织变得更强壮。像钢筋中的增强成分一样，核甘油酸可以促进肠绒毛的生长，消除不属于婴儿肠道的细菌，维持正常的肠道生态。

营养吸收效率高

母乳中的维生素、矿物质和铁具有极高的生物利用度。这些高质量的营养素大部分可以进入婴儿的身体组织，只有一小部分会被浪费掉，而牛奶或配方奶中所含营养素的生物利用度相对较低。例如，母乳中50% ~ 75%的铁可以被婴儿吸收，而牛奶中只有10%的铁可以被吸收。由于配方奶中营养素吸收率低，无法消化的多余营养素会增加婴儿排泄系统的负担，甚至可能破坏肠道的生态平衡，导致大量的坏细菌。

婴儿的第一剂疫苗

母亲最初分泌的初乳含有最丰富的白细胞和抗感染蛋白，可以在新生儿免疫系统最脆弱的阶段提供及时的保护，可以称之为婴儿的“第一剂疫苗”。此外，母乳也能帮助婴儿抵抗环境中的细菌。环境中的细菌在不断变化。每当新细菌进入母亲体内，母亲的身体就会产生抗体，然后新的抗菌团就会通过母乳被送入婴儿体内。

每一滴母乳都含有数百万活的白细胞，可以杀死婴儿肠道中的有害细菌。除了活的白细胞，母乳还含有免疫球蛋白，这是一种能够抵抗感染的蛋白质。像天然抗生素一样，它会在婴儿体内循环并杀死细菌。

哺乳准备

乳房护理

大多数母亲不需要做特殊准备，因为怀孕荷尔蒙会自动使乳房适合哺乳。对于皮肤白皙、乳头娇嫩的母亲来说，她们敏感脆弱，所以她们可以试着穿上哺乳胸罩，放下罩杯露出乳头。不要用肥皂清洗乳头和乳晕，因为肥皂会使皮肤干燥并导致乳头表皮破裂。乳头附近的腺体分泌天然润滑物质，所以不需要乳液。

检查乳头

有些母亲有扁平或凹陷的乳头，婴儿不容易抓住它们。结果，母亲的乳头疼痛，婴儿没有足够的食物。如何判断乳头是扁平的还是凹陷的？请将拇指和食指放在乳晕周围的两端，用力向下按压。这时，乳头应该直立或更突出。如果乳头变平或向内收缩，那么婴儿可能不容易握住它。为了更顺利地喂母乳，一旦发现乳头可能扁平或凹陷，请及时就医。

寻求支持

不同的人可能对婴儿的喂养问题有不同的看法。请花更多的时间和提倡母乳喂养的朋友在一起，并努力获得家人的支持和帮助，以便对母乳喂养更有信心。

母乳喂养姿势

第一次哺乳

第一次哺乳非常重要。吮吸可以帮助新生儿适应新环境，也可以让产妇在经历分娩和分娩的压力后尽快放松。除非婴儿有健康问题(如呼吸困难)，婴儿一出生就可以放在母亲的乳房上，这样婴儿的脸颊就会自然地靠在母亲的乳房上(如果婴儿是剖腹产的，需要稍微调整一下)。虽然大多数婴儿只舔几次，吸入几次，然后舔几次，吸入几次，没关系，他们都在婴儿出生后几个小时甚至几天内吮吸和吸入牛奶。

母亲的正确姿势

母乳喂养前，母亲需要感到舒适，这样乳汁才能顺利分泌。坐在床上、摇椅或带扶手的椅子上是一种放松的护理姿势。枕头也是必不可少的物品，可以帮助母亲放松，帮助婴儿保持正确的姿势。你可以把一个枕头放在背后，一个枕头放在腿上，另一个枕头放在怀里抱着婴儿。如果你坐在椅子上，你可以放一把带脚的小椅子来帮助你抬起膝盖，这样当你想把你的宝宝抱在胸前时，你就不会感到背部疼痛和双手酸痛。

婴儿的正确姿势

在哺乳开始时，婴儿不应该穿太多(或者甚至不穿衣服)，以便与母亲有最密切的皮肤接触。调整婴儿的护理姿势时，请注意以下事项:

用你的胳膊抱着孩子，你的孩子的脖子放在你母亲的肘弯上，你的背放在你母亲的前臂上，你的手放在你孩子的屁股上。

把婴儿的整个身体翻过来，这样婴儿就可以面对母亲，嘴可以很容易地接触到乳头。婴儿的头、脖子和身体应该在一条直线上，不要向前或向一侧跌倒。

把你的宝宝放在你妈妈腿上的枕头上，或者用一个矮凳子抬起你妈妈的脚垫，这样你的宝宝就和你妈妈的胸部一样高了。用膝盖上的枕头支撑母亲的手臂和婴儿的体重。如果婴儿被手高高举起，母亲背部和手臂的肌肉会很快疼痛。如果婴儿的位置太低，它会拉母亲的乳房，造成不必要的拉扯和咬。

母乳的储存和使用

母乳的储存

储存母乳的工具必须保持清洁。所有用于母乳的容器、瓶子和相关物品必须先用冷水清洗，然后用肥皂和热水清洗，最后放入水温至少为82℃的洗碗机中灭菌。

储存母乳的具体步骤:

#喝牛奶前洗手。

#推荐使用硬塑料或玻璃容器。如果使用一次性母乳喂养袋，记得在外面多放一个塑料袋，以防母乳喂养袋被意外割破。

#不管你用什么样的容器，都不要往里面装满母乳。留下一些空间空因为母乳冷冻后会膨胀。母乳收集完成后，应在容器上注明收集日期。

#新鲜母乳可以添加到冷冻母乳中，但记得先在冰箱中冷却新鲜母乳。因为温暖的母乳直接添加到冷冻的母乳中，母乳的顶层会溶解，细菌很容易生长。

#母乳可以在冰箱中储存5天，然后冷冻。对婴儿来说，冷藏母乳比冷冻母乳好。如果母乳要在几天内食用，应该只在冰箱里保持新鲜。母乳可以在零下18℃的恒温冰箱中储存6个月以上。

母乳的使用

刚挤出的新鲜母乳不需要特别储存，婴儿可以在几个小时内喝完。然而，如果储存母乳

长期以来，使用时应注意以下步骤:

#在一碗温水中解冻装有冷冻母乳的容器。

#不要将母乳加热到高于室温的温度，以免损坏母乳中的酶和免疫成分。

#母乳解冻后，如果一次没有用完，剩余的母乳可以放回冰箱保鲜，但必须在一天内用完，不能再次冷冻，否则细菌会滋生。

#不要用微波炉加热母乳，以免加热不均匀和损害珍贵的营养，微波炉会削弱母乳中的抗感染成分。

(实习编辑:吴日图)

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未完待续abc……

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