伏羲之爱｜母乳喂养并不是尽可能长时间最好的。……
现在，母亲们普遍认识到母乳喂养的好处，绝大多数母亲坚持母乳喂养。Xi安的张女士在生孩子前就知道母乳喂养的诸多好处:母乳喂养的孩子更善于应对压力，母乳喂养的孩子的平均综合智商比非母乳喂养的孩子高5.9个百分点，母乳喂养的孩子长大后患二型糖尿病的风险比非母乳喂养的孩子低，母乳喂养能有效降低母亲患乳腺癌的风险…因此，张女士一直坚持纯母乳喂养，“我认为母乳喂养应该是最有营养的，所以我没有断奶的打算，想想什么时候我可以喂它。”然而，张女士的孩子将近1.5岁，除了母乳，她不吃任何食物。她相对较瘦。只有当张女士带孩子去医院检查时，她才知道孩子贫血和营养不良。
单单母乳也有问题。
由于母乳有各种好处，而且它的营养价值比任何其他替代品都高，母亲很少再意识到这一点。那张女士的孩子为什么会营养不良和贫血呢？事实证明，一些年轻母亲甚至认为既然母乳喂养是好的，母乳喂养的时间应该尽可能长，所以她们一直依赖母乳喂养，忽略了孩子对其他营养的摄入，导致营养不良。
北京儿童医院首席儿科医生林颖(Lin Ying)解释说，虽然母乳是婴儿最理想的饮食，但随着婴儿的成长和发育，他们的食欲日益增加，仅靠母乳无法满足营养需求。就卡路里而言，100毫升母乳只有68千卡，体重6公斤的婴儿每天需要700千卡以上，母乳需要1000毫升以上，而3个月大的婴儿的胃容量只有100毫升。因此，为了满足婴儿对卡路里的需求，即使母乳足够，婴儿的胃也不能单独增加母乳量。因此，有必要根据婴儿发育的不同阶段，添加适量的高热量、小体积的补充食品。此外，随着婴儿的生长发育，母乳中的维生素和微量元素不能满足婴儿的需要，蛋白质、脂肪和糖的数量和比例也不能满足身体快速生长的需要。因此，即使进行母乳喂养，儿童也应该在适当的时候得到补充食物。一岁以下的儿童生长迅速，需要更丰富、更有营养的补充食品，以保证他们与母乳或配方奶粉一起正常发育。此外，婴儿期补充食物的添加实际上有助于婴儿从母乳喂养过渡到成人饮食，因此补充食物的添加在每个阶段都是不同的。
逐步添加补充食品
郑州儿童医院健康科主任朱晓华详细解释了在不同阶段给婴儿添加补充食品的方法。4-6个月大的婴儿由于大量的营养需求必须添加补充食品，但是婴儿的消化系统还没有完全发育，所以添加补充食品应该是渐进的，从少到多，从薄到厚，从软到硬，从一个到多个。鸡蛋是添加到婴儿补充食品中最理想的营养食品。蛋黄应该在4个月大的时候加入，每天喂一次，从1/8到1/6，然后到1/4，1/2，最后到1，逐渐增加。随着4-6个月大婴儿的身高和体重迅速增加，对铁的需求也逐渐增加，可以给婴儿添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋和绿色蔬菜，以防止缺铁性贫血。
对于7到9个月大的婴儿来说，婴儿摄入的一半营养来自补充食物。在7个月大的婴儿每天奶量不变的同时，除了给每天煮得很差的婴儿吃面条和粥外，还可以添加一些豆制品。当然，蔬菜泥、鱼泥、肝泥和蛋黄仍然是必不可少的。
由于婴儿8个月大，喂养次数可以减少到每天3次。由于婴儿的胃液已经能充分发挥消化蛋白质的功能，更多的蛋白质食品如豆腐、鱼、瘦肉粉、乳制品等。可以添加。这时，婴儿开始逐渐长出牙齿，可以给婴儿吃软面包或饼干来训练他的咀嚼能力。此外，维生素A、维生素D和维生素C是构成釉质、促进牙齿钙化和提高牙齿骨密度的重要物质。蛋白质、钙和磷是牙齿的基本物质。牛奶、猪排汤、蔬菜汁和果汁是拔牙时不可缺少的辅助食品。
对于一个9个月大的婴儿来说，母乳喂养的次数可以减少到每天两次，补充食物应该相对增加。一些含有更多糖的根和茎的食物，如土豆和甘薯，以及粗纤维食物，如嫩蔬菜，可以加入。为了培养宝宝的咀嚼能力，宝宝可以咀嚼坚硬的食物。
从10个月到12个月，婴儿的牛奶摄入量可以逐渐减少。绝大部分日常营养来自补充食物，补充食物从每天2次逐渐变为每天3次。这时，婴儿的食物可以制成泥或糊，饮食结构主要是精细的形状。有些蔬菜可以切成丝或片。由于膳食的变化，两餐之间的间隔更长，所以你可以吃少量的零食，但你应该注意零食的营养价值和消化率。给我们记者的朝露
(实习编辑:吴日图)
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未完待续abc……
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