伏羲之爱｜婴儿健康成长还是母乳最好？……
三鹿奶粉事件曝光后，整个中国乃至全世界都震惊了。如此多的婴儿和幼儿有食物问题，这无疑给正在哺乳的孩子的父母带来了巨大的打击。结果，越来越多的人选择母乳喂养。这份报纸邀请专家和每个人讨论这个话题。
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母乳喂养有很多好处。
母乳是最好的婴儿食品。没有任何产品能像母乳一样经得起时间的考验。母乳包含新生儿所需的所有营养，比任何其他婴儿食品更容易消化和吸收。无论白天还是晚上，母乳在任何时间、任何地点生产，都不会受到污染。它储存在乳房中，始终新鲜、无菌，并处于适当的温度。母乳喂养可以增强母亲和孩子之间的情感交流。母亲的笑脸、爱抚、拥抱和戏弄能让婴儿感到满足和安全，这对婴儿的心理发展至关重要。母乳喂养可以促进子宫收缩，减少产后出血，帮助产后恢复。此外，母乳喂养可以抑制排卵，发挥避孕作用，降低乳腺癌和卵巢癌的风险。
母乳的成分最适合婴儿的生长。母乳的价值不能被任何其他儿童食物所替代。在婴儿生命的最初几天，母亲会给予初乳，初乳看起来黄色而粘稠，但含有无与伦比的强度丰富的抗体，这样新生儿就有足够的力量抵抗许多外来疾病的侵袭。之后，初乳被转化成成熟的牛奶。这种牛奶中各种营养素的比例非常合适，婴儿容易吸收，不会引起消化不良。更重要的是，母乳还含有丰富的二十二碳六烯酸，这对促进婴儿的智力发育非常重要。
配方奶粉并不完美。
母乳含有许多免疫物质，也称为抗病物质，对婴儿的抗病能力非常有帮助。目前市场上有许多配方奶粉，其目的是使奶粉的成分接近母乳，但无论配方是如何配制的，都不可能将母乳等免疫物质混入市售奶粉中。因此，人工喂养的儿童的抗病能力比母乳喂养的儿童差。牛奶含有大量酪蛋白，脂肪颗粒也很大，矿物质含量太多，不适合婴儿食用，牛奶中的外源蛋白也容易引起婴儿过敏反应。英国科学家最近发现，母乳喂养不仅可以大大降低儿童长大后动脉硬化等心血管疾病的发病率，还可以保护他们一生。
根据英国医学杂志《柳叶刀》的一份报告，英国儿童健康研究所的研究人员在1990年调查了216名早产儿，其中一些是母乳喂养的，另一些是婴儿配方奶粉喂养的。十四年后，研究人员测试了他们的血样，以发现一些与心脏病相关的“疾病指标”，包括胆固醇和其他相关的蛋白质水平。测试结果发现，母乳喂养的儿童和在配方奶粉中长大的儿童之间有很大的差异。年轻时母乳喂养的儿童的这些指标水平较低，胆固醇水平比母乳喂养奶粉的儿童低约14%，这是动脉硬化等心血管疾病风险较低的重要表现。母乳可以预防肥胖、高血压、2型糖尿病等。新的研究表明，它也可以预防心脏病。这些功能都与人体的炎症反应机制有关。母乳有益健康的秘密可能在于初乳。初乳含有许多抗体来保护新生儿免受感染，可以帮助新生儿建立良好的代谢平衡，防止感染引起的炎症，并大大降低与炎症反应相关的疾病风险。许多人认为母乳喂养的孩子生长缓慢，喝配方奶粉或强化牛奶的孩子可以长得又快又壮。事实上，配方奶粉会使新生儿营养过剩，改变他们的新陈代谢平衡，并使他们在未来的生活中面临更多的健康问题。
成功的哺乳策略
1.频繁有效的吮吸是保证母乳充足的重要条件。出生后半小时是婴儿最强烈吮吸欲望的时候。因此，不要错过这个好机会。持续吮吸产生的机械刺激会不断地被引入母亲的大脑，通过一系列良性反馈，乳汁会尽快分泌出来。母乳喂养时，一定要让婴儿张开嘴，含大部分乳晕。因为体内分泌的乳汁储存在乳晕下方的窦道中，如果婴儿只是抱着乳头，乳汁就不会被顺利食用，这是无效的吮吸。许多新妈妈没有注意到这个问题，最终母乳喂养失败了。
2、心情愉快，保证充足的休息乳汁分泌与神经中枢密切相关，过度紧张、焦虑、愤怒、恐慌等不良心理状态会导致乳汁分泌减少。哺乳期妇女应保持快乐的精神，对母乳喂养有信心，特别注意工作和休息的结合，以确保充足的睡眠和休息。最好采取与婴儿同步休息的方法来减少干扰。听轻松的音乐，看健康有趣的书画有助于调节心理，保持良好的情绪。其他家庭成员应该好好照顾哺乳的母亲，给她更多的安慰和鼓励，并主动分担家务以防止她疲劳。
3、哺乳期分娩后的饮食指南，大多数人由于胃肠功能虚弱，不能吃油腻的东西。家庭成员可以准备一些清淡易消化的半流质食物，如粥、汤面等。你也可以喝一些红糖水，这有助于排出恶露。食欲恢复后，再次正常进食，尽量清淡咸咸，每天多吃一次。可以喝更有营养的汤，如鱼汤、鸡汤、猪脚花生汤、蔬菜汤等。请注意，喝多油汤时，表面的浮油应该清除，以免摄入太多脂肪，不利于恢复体形。剖腹产的母亲，由于腹部手术，不应该在手术后排气前喝牛奶，糖水和其他容易引起肠胀气的食物。筋疲力尽后，逐渐恢复正常饮食。因为手术中有大量失血，手术后，你可以多吃铁补充剂，如动物肝脏、红枣、瘦牛肉等。
每日食用谷物250克-400克，鸡蛋100克-150克，豆制品50克-100克，鱼、禽、畜肉150克-200克，牛奶250克-500克，蔬菜500克，水果200克-400克，糖20克，食用油20克-30克，盐应适当限制。
烹饪方法大多是炖、煮、煮，避免油炸。如鸡、鸭、肉、鱼，最好的方法是炖或煮，同时喝汤，这样不仅增加营养，还能促进乳汁分泌。除了正常的一天三餐之外，额外的一餐可以吃2-3次。
(实习编辑:吴金玉)
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未完待续abc……
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