伏羲之爱｜前列腺炎的预防和治疗方法是什么……

导语

众所周知，前列腺是男性朋友的性腺器官。一旦前列腺生病，它会给男性朋友带来很大的影响。因此，如何掌握前列腺炎的预防措施，减轻前列腺负担？

前列腺炎的预防和治疗方法是什么

预防前列腺炎的四种简单方法非常实用。

预防前列腺炎的简单方法

1.顺时针摩擦下腹部30次，然后按压下腹部。有一个从下到上提升的过程，重复30次。

2.用一条温暖的湿毛巾摩擦并清洗会阴，摩擦3次，然后向上推一两分钟。

3.用手掌摩擦背部的肾脏部位，然后轻微发烧。

4、按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热。

坚持热水坐浴也是一种适合普通家庭的简单疗法。

晚上睡觉前，往盆里加入40℃热水，每次将肛门和会阴浸入水中15毫升。大约20分钟，一天两次。坚持一两个月，可以发现局部肌肉松弛、血管舒张、血液循环加速，有利于炎症的吸收和消退。

提示:

需要提醒的是，如果水温过高，会影响阴囊的温度分散，导致睾丸温度升高，不利于生殖健康。因此，年轻、不生育的人最好不要使用这种方法。

上述预防前列腺炎的简单方法简单易行。此外，跑步还可以预防前列腺炎。然而，剧烈运动会导致前列腺充血和水肿，这不利于前列腺的维持。因此，跑步不应该过分强调速度，而应该根据自己的体力掌握速度、时间和距离。

(负责编辑:实习生刘素玲)

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